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5招釋放寶寶的心理壓力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 兒童心理 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

寶寶真如我們想象的那樣無(wú)憂無(wú)慮嗎?事實(shí)上,即便那些看似樂(lè)天的寶寶,他們也常常經(jīng)受著來(lái)自各方面的心理壓力,被焦慮、恐懼、悲傷、無(wú)奈的情緒所左右……
如何判斷寶寶遭受著心理壓力?
愛哭鬧,難以安撫
只要細(xì)心觀察寶寶的言行,就能覺察寶寶是否面臨壓力以及壓力的程度如何。
當(dāng)寶寶遭遇的心理壓力比較小時(shí),他會(huì)變得比較難纏,或者當(dāng)他提出某些要求時(shí),不管你如何回應(yīng),他都顯得煩躁,難以安撫,比平時(shí)更愛哭鬧,變得比較粘人,尤其是粘媽媽。
性格敏感,行為反常
寶寶的壓力一旦得不到緩解,壓力增大時(shí),表現(xiàn)可能更加明顯。如原本睡眠不錯(cuò)的,突然變得難以入睡,即使睡著也睡得極不踏實(shí),經(jīng)常半夜醒來(lái)哭鬧或超乎尋常地嗜睡;胃口變差,甚至拒絕吃飯,出現(xiàn)厭食而又找不到腸胃等消化系統(tǒng)方面的問(wèn)題;性格突然之間變得異常敏感,難以溝通,當(dāng)需求得不到滿足時(shí)經(jīng)常有一些過(guò)激反應(yīng),如咬人、打人、推人、大喊大叫等;突然變得十分膽小,進(jìn)入陌生環(huán)境、接觸陌生人時(shí)反應(yīng)強(qiáng)烈,或者對(duì)某些特定的情景反應(yīng)激烈;不能很好控制大小便,經(jīng)常尿褲子,或者將大便拉在褲子里。當(dāng)寶寶出現(xiàn)了上述行為時(shí),往往表明他正在遭受著某種心理壓力。
無(wú)助情緒格外突出
當(dāng)寶寶面臨壓力時(shí),由于語(yǔ)言表達(dá)能力有限,往往無(wú)法清楚地講出來(lái),很可能得不到成人的及時(shí)幫助;加上自身的知識(shí)及處世經(jīng)驗(yàn)缺乏,不能進(jìn)行自我調(diào)節(jié),因此,無(wú)助情緒就會(huì)變得格外突出。當(dāng)壓力過(guò)大或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí),寶寶會(huì)產(chǎn)生諸如抑郁癥、睡眠障礙等生理或心理問(wèn)題。
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