孩子咳嗽是很多家長(zhǎng)的煩心事，每年冬春季總是有一些孩子長(zhǎng)時(shí)間咳嗽，斷斷續(xù)續(xù)總也不見(jiàn)好，或者是好了又很快再犯。雖然咳嗽是人體的一種保護(hù)性呼吸反射動(dòng)作，通過(guò)咳嗽反射能有效清除呼吸道內(nèi)的分泌物或進(jìn)入氣道的異物，但如長(zhǎng)期頻繁地咳嗽會(huì)影響生活、休息，甚至引起喉痛、音啞、呼吸道出血、肺炎等并發(fā)癥。

　　中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多由感受外邪所致，西醫(yī)則認(rèn)為是受細(xì)菌、病毒等病原微生物或是過(guò)敏原以及某些理化因素，如被動(dòng)吸煙等刺激呼吸道所致;也可能因臟腑功能失調(diào)，以至影響肺臟的功能而致咳。治療孩子咳嗽一定要遵醫(yī)囑，切不可隨意用藥，如孩子一咳嗽就吃藥或是濫用止咳藥。對(duì)于一些癥狀不嚴(yán)重的咳嗽，比如感冒之后偶爾一兩聲的咳嗽，大不可專門吃藥治療，只需要注意飲食調(diào)理即可。

　　1）咳嗽期間禁食5類食物

　　事實(shí)上，孩子咳嗽期間會(huì)有一些飲食禁忌，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師楊群玉教授建議咳嗽期間要禁食或少吃以下5類食物：

　　第一類：補(bǔ)益類湯

　　即用枸杞子、紅棗、冬蟲(chóng)草、蟲(chóng)草花、參類、雞、鴨、鵝等食材熬制的湯品。

　　第二類：寒涼類蔬菜

　　主要包括生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、慈姑、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿卜、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜，青菜湯和寡糖也盡量不要喝。

　　第三類：生冷食物

　　主要包括果汁、酸奶、益力多、冰激凌、魚(yú)生刺身等。

　　第四類：禽肉和海鮮

　　咳嗽期間一般不建議吃雞、鴨、鵝、魚(yú)、蝦、螃蟹、海鮮等肉類，也要避免食用煎炸、油膩、辛辣食物。

　　第五類：水果

　　一些生的水果和煮熟的水果、水果煲湯、果汁等最好不吃或少吃。

　　2）寶寶咳嗽的日常護(hù)理

　　除了飲食方面的注意事項(xiàng)，寶寶咳嗽還需注意以下護(hù)理事項(xiàng)：

　　1.注意避免過(guò)敏源，比如家里不要養(yǎng)寵物、養(yǎng)花；不要鋪地毯;不要讓寶寶抱著長(zhǎng)絨毛玩具入睡；不要讓寶寶接觸煙霧或刺激性氣味，否則會(huì)因過(guò)敏而導(dǎo)致咳嗽。

　　2.注意避免忽冷忽熱，尤其要避免吹冷風(fēng)，能有效預(yù)防咳嗽。

　　3.天氣晴好時(shí)經(jīng)常帶寶寶到戶外活動(dòng)，所曬太陽(yáng)，呼吸新鮮空氣，對(duì)咳嗽的痊愈也有好處。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1038888.html

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