兒童焦慮癥是一種較常見(jiàn)的情緒障礙。它是兒童時(shí)期無(wú)明顯原因下發(fā)生的緊張、莫名恐懼與不安。面對(duì)焦慮癥孩子，父母家人要反思：在養(yǎng)育、教育孩子的過(guò)程中，是否給了他過(guò)多的壓力刺激？找到產(chǎn)生問(wèn)題的原因，再采取相應(yīng)的心理治療，嚴(yán)重的需要藥物治療。
七招助孩子克服焦慮心理
1、父母率先甩掉憂慮
父母的敏感、多慮、缺乏自信等一些焦慮人格的表現(xiàn)，常�？梢栽诤⒆由砩戏磻�(yīng)出來(lái)。所以，父母對(duì)孩子該放手時(shí)就放手。面對(duì)孩子的焦慮表現(xiàn)，父母先要管理好自己的情緒，沉著、冷靜、自信、果斷，避免大驚小怪；將內(nèi)心的焦慮徹底甩掉或克制自己，在孩子面前不顯露出蛛絲馬跡。因?yàn)�，此時(shí)父母臉上流露出哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的焦慮，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都無(wú)異于雪上加霜。當(dāng)孩子被焦慮困擾時(shí)，他們最需要的是心理支持，看到父母對(duì)此的無(wú)所謂態(tài)度，希望爸爸媽媽輕松地和自己一起積極尋找應(yīng)對(duì)策略。這會(huì)逐漸淡化孩子對(duì)焦慮的感受。
2、壓力只需一點(diǎn)點(diǎn)
為孩子制定學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)遵循興趣第一、量力而行的原則。年齡、智能水平是不可忽略的依據(jù)，可以高出其實(shí)際能力一點(diǎn)點(diǎn)，讓她稍稍努力就能達(dá)到，看到可喜的成果和自身的潛力，明白只要努力就有希望更好；不苛求、更不能讓孩子頭腦中牢牢繃緊第一、最好這根弦。如果父母為了趕進(jìn)度逼孩子，或孩子急大人也急，孩子的焦慮癥狀就會(huì)惡化。
3、營(yíng)造和睦的家庭
焦慮癥孩子時(shí)時(shí)擔(dān)驚受怕，內(nèi)心敏感、容易受傷，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)引起他們的情緒波動(dòng)。因而特別需要一個(gè)溫馨、和睦、踏實(shí)、能給他安全感的家，父母的體貼、呵護(hù)、安慰和精神上的引領(lǐng)，能有效地降低孩子的焦慮指數(shù)。所以，夫妻不論有多大的分歧，也不要在孩子面前表露出來(lái)，更不能吵鬧，避免一些外界因素刺激孩子。
4、學(xué)會(huì)鼓勵(lì)孩子
當(dāng)孩子做錯(cuò)了事或情緒不穩(wěn)時(shí)，告訴他沒(méi)關(guān)系、大膽些、不要怕、再試一次、爸爸媽媽相信你之類的話，一段時(shí)間以后，孩子可能會(huì)走出焦慮，建立起自信，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)困難，并形成開朗樂(lè)觀的性格。
5、耐心傾聽孩子的心里話
與孩子建立良好的信任關(guān)系，使孩子在父母面前不設(shè)防，自覺(jué)自愿地吐露內(nèi)心的憂慮。在聽孩子述說(shuō)時(shí)，爸爸媽媽對(duì)他所說(shuō)的內(nèi)容及時(shí)作出相應(yīng)的反應(yīng)，對(duì)其痛苦適當(dāng)?shù)乇硎就�，這有助于孩子將心里的壓力釋放出來(lái)，消除顧慮和緊張情緒，控制不安全感的襲擊。
6、多給孩子嘗試的機(jī)會(huì)
比如在小朋友面前講故事總是卡殼，父母就可以每天設(shè)定10分鐘的講故事時(shí)間，全家人當(dāng)聽眾，講完之后給孩子鼓掌；也可請(qǐng)一些小朋友到家里來(lái)，搞個(gè)小聚會(huì)，為孩子創(chuàng)造在眾人面前說(shuō)話的機(jī)會(huì)。
7、進(jìn)行藥物治療
患有嚴(yán)重焦慮癥的孩子不能回避藥物治療。通常，安定類藥物和抗焦慮藥物效果比較好。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按劑量服用。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1041716.html
相關(guān)閱讀：