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寶寶咳嗽飲食該如何調(diào)養(yǎng)?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營(yíng)養(yǎng)美食 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  咳嗽,我們中醫(yī)有一本書(shū)叫做黃地內(nèi)經(jīng),其中有八個(gè)字特別值得我們記住,“正氣內(nèi)存,邪不可干”,一個(gè)人抵御力強(qiáng)了,“外邪”就不能來(lái)侵犯你。你上午出去一個(gè)小時(shí),下午出去兩個(gè)半個(gè)小時(shí)曬曬太陽(yáng),冷空氣的刺激寶寶開(kāi)始可能不大適應(yīng),但是時(shí)間長(zhǎng)了,他會(huì)受益終生的。

  咳嗽的食療,第一,最重要的就是要喝夠水,現(xiàn)在的孩子每天除了湯湯水水以外,要喝夠?qū)⒔灏俸辽臏亻_(kāi)水。這樣他的嗓子經(jīng)常是被潤(rùn)的,即使呼吸道黏膜上沾了病菌,他一喝水就沖下去了,是一種物理治療的方法?人缘娘嬍朝煼,可以選梨,給孩子煮梨水吃,把梨中間掏空了中間放川貝上鍋隔水蒸。也可以煮白蘿卜,根莖類(lèi)的食物煮水喝。還有百合、藕,都可以給孩子煮水喝。但是要注意不要放糖。孩子把糖吃到身體里,糖要代謝,糖在代謝的過(guò)程里消耗了我們身體里很多的微量元素,比如說(shuō)一個(gè)孩子身體里本來(lái)沒(méi)有多少鋅元素,但是糖的代謝過(guò)程里面消耗掉了很多鋅,無(wú)疑讓你的鋅給了糖代謝了,孩子就會(huì)缺鋅。孩子如果食欲不好、挑食,我們建議做一個(gè)血的微量元素的測(cè)評(píng)。

  


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