“地震過去這么多天了，有些孩子的眼睛里還是藏著驚恐，一件像遲到這樣的小事就能讓這些敏感的孩子有很強(qiáng)烈的反應(yīng)。”鄭州市二七區(qū)教體局教育科陳曉梅在講述一位地震災(zāi)區(qū)孩子的時(shí)候這樣說。
隨著四川地震災(zāi)區(qū)上百名中小學(xué)生來我省就讀，這些在災(zāi)難中身心受創(chuàng)孩子的心理干預(yù)成為教育的重點(diǎn)。河南教育學(xué)院聯(lián)合民革河南省委會、鄭州華夏心理咨詢職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校為班級有災(zāi)區(qū)就讀學(xué)生的班主任們開辦了一次“震后兒童心理危機(jī)干預(yù)”培訓(xùn)。
◆孩子多會認(rèn)為災(zāi)難是對自己的懲罰
河南教育學(xué)院教育系老師楊揚(yáng)提到，在孩子的世界里，對災(zāi)難的看法與成年人不同，他們往往認(rèn)為災(zāi)難或者災(zāi)難把親人帶走是“上天”對自己的懲罰，因?yàn)樽约翰还圆宦犜捲斐傻��；诖耍⒆訒袔追N不同的反應(yīng)，有的表現(xiàn)特別好以期家人能回來，有的表現(xiàn)更頑皮叛逆，讓“上天”把自己也帶走。
這時(shí)首先要讓孩子知道，災(zāi)難并非自己不乖造成的；其次，可以讓孩子回憶一些跟親人在一起時(shí)的快樂場景，讓孩子了解到自己是能夠讓親人快樂的。
楊揚(yáng)提醒，如果孩子出現(xiàn)做噩夢、成績連續(xù)下降、攻擊性行為增加、極端行為增多、沉默不合群、飲食狀況不佳等，甚至出現(xiàn)一些像吮手指等退化行為，最好找專業(yè)的心理咨詢師做治療和疏導(dǎo)。
◆鼓勵(lì)孩子說出自己的感受
鄭州華夏心理培訓(xùn)學(xué)校心理咨詢師張梅告訴各位班主任，這個(gè)階段，對于過去發(fā)生的事情，不但不應(yīng)該避諱，而且應(yīng)該鼓勵(lì)孩子講出當(dāng)時(shí)的情景和現(xiàn)在心里的感受，最重要的是不要對孩子說“不要哭、不要怕、要堅(jiān)強(qiáng)”等，那樣會讓孩子覺得自己的害怕和痛苦是一種不對的情緒，從而得不到發(fā)泄。她特別強(qiáng)調(diào)，心理干預(yù)最重要的就是在于“去標(biāo)簽”，讓孩子覺得自己是正常的，自己的害怕也是正常的、可以被接納的。
在鼓勵(lì)孩子表達(dá)的時(shí)候除了可以讓有共同經(jīng)歷的人或者親屬在一起講述外，對于年齡較小的孩子還可以通過畫畫、剪貼圖形等方式進(jìn)行，但關(guān)鍵要進(jìn)行畫后、剪貼后的討論。
張梅還建議老師，在提供安全、保持關(guān)注和用心傾聽外，還應(yīng)該讓孩子擔(dān)當(dāng)起該擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任，比如不做作業(yè)也要適當(dāng)懲罰，只需注意懲罰的原則應(yīng)該是對事不對人，要同時(shí)表現(xiàn)出對他的期待和期望。
◆放松三法讓孩子平靜
張梅最后介紹了三種讓孩子放松的方法，她介紹說，這三種方法可以在孩子哭鬧不止、情緒激動(dòng)或行為沖動(dòng)的時(shí)候由老師或家長幫助他們來做。
生理平衡法:讓孩子左右腳交叉站立，左右手向前伸出手心相對，像腳一樣左右交握，收回胸前，低頭閉眼，讓孩子聽自己的呼吸聲與心跳，老師或家長站在孩子的右邊，左手放在孩子頸后的大椎骨位置，右手放在孩子的兩眉之間輕按，可以讓孩子平靜下來。
腹式呼吸放松法:讓孩子坐下來，一手放胸前一手放腹部，學(xué)習(xí)與正常呼吸相反的腹式呼吸法，吸氣的時(shí)候鼓起腹部，呼氣的時(shí)候收起腹部，學(xué)會后手放在大腿上，肩部放松，呼氣時(shí)肩部下沉，一分鐘做8~10次，連續(xù)做3~5分鐘后心跳血壓都會降下來。
吹氣球法:想象自己在吹一個(gè)氣球，將氣球上的畫面想象成為自己最不愿意見到的場景，想象自己的不良情緒逐漸被吹入氣球中，那些場景逐漸扭曲變形，最后松開氣球，氣球和自己的情緒一起會飛到一個(gè)看不到的地方。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1043563.html
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