輪滑作為一種專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的項(xiàng)目，有一定危險(xiǎn)性。孩子玩輪滑時(shí)，家長(zhǎng)一定要提醒孩子注意以下四個(gè)方面：

　　1.做好“熱身”。拉韌帶，活動(dòng)髖、膝、踝關(guān)節(jié)是必不可少的，至少“熱身”5分鐘。

　　

2.戴好護(hù)具。以護(hù)膝最為重要，不論是初學(xué)者還是輪滑高手，膝蓋是摔倒時(shí)著地幾率最高、最容易受沖擊的部位;頭盔也很重要，萬(wàn)一摔倒，頭部是最需要保護(hù)的部位。

　　3.選擇安全的場(chǎng)地。不要在過(guò)往行人很多的地方或坑洼不平、有斜坡、有積水的地面玩輪滑。

　　4.時(shí)間控制在1小時(shí)內(nèi)。由于玩輪滑時(shí)腰部、膝關(guān)節(jié)、腳踝需要用力支撐身體，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，容易導(dǎo)致局部負(fù)擔(dān)過(guò)重，發(fā)生勞損，甚至?xí)�影響骨骼的正常發(fā)育。正處在生長(zhǎng)發(fā)育期的小孩，每天玩輪滑時(shí)間最好控制在1小時(shí)內(nèi)。

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