扶欄桿上、下樓梯

在前面練習(xí)的基礎(chǔ)上，孩子可以在家長(zhǎng)的幫助下，拉著他的一只手邁步、抬腿，上幾級(jí)臺(tái)階了。此后，孩子就需要大人再牽著小兒的手，一步一步的練習(xí)下樓梯。上樓梯時(shí)需要孩子練習(xí)主動(dòng)抬起那只上臺(tái)階的腿，而下樓梯則需要孩子不僅要敢于伸出一只腿去探索前進(jìn)的著力點(diǎn)，主動(dòng)邁出下樓梯的腿，還要把支撐身體重量的那只后腿屈膝，降低身體的重心。這也是一項(xiàng)全身諸多大肌肉參與的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，難度比較大。一般來(lái)說(shuō)，孩子對(duì)上樓梯比較積極主動(dòng)，對(duì)下樓梯有些害怕，這是在情理之中，所以切不可操之過(guò)急。

孩子在家長(zhǎng)的扶持下，在充分練習(xí)的基礎(chǔ)上，在掌握了下樓梯的要領(lǐng)之后，家長(zhǎng)就可以放手，鼓勵(lì)孩子自己扶好樓梯扶手，練習(xí)上、下樓梯，當(dāng)然，此刻家長(zhǎng)還要在孩子旁邊，一面保護(hù)著孩子的安全，一面鼓勵(lì)孩子努力的鍛煉。孩子熟練掌握之后，家長(zhǎng)可以放手讓孩子自己練習(xí)。往往也是先從上樓梯開(kāi)始，家長(zhǎng)需要告訴孩子，雙手要先扶住樓梯的欄桿，先一步登上，然后另一只腳再跟上，兩足站穩(wěn)以后，再倒換一下手，再向上邁出一步，再繼續(xù)。訓(xùn)練孩子自己下樓梯時(shí)，家長(zhǎng)也是同樣要告訴孩子扶好樓梯的扶手，兩足在臺(tái)階站穩(wěn)之后，再伸出一只腳向下邁。家長(zhǎng)要一面鼓勵(lì)“毛毛真勇敢”，使他在練習(xí)中充分體驗(yàn)成功的快樂(lè), 一面對(duì)他強(qiáng)調(diào)要專(zhuān)心致志，注意安全。

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