扶欄桿上、下樓梯

在前面練習的基礎(chǔ)上，孩子可以在家長的幫助下，拉著他的一只手邁步、抬腿，上幾級臺階了。此后，孩子就需要大人再牽著小兒的手，一步一步的練習下樓梯。上樓梯時需要孩子練習主動抬起那只上臺階的腿，而下樓梯則需要孩子不僅要敢于伸出一只腿去探索前進的著力點，主動邁出下樓梯的腿，還要把支撐身體重量的那只后腿屈膝，降低身體的重心。這也是一項全身諸多大肌肉參與的協(xié)調(diào)運動訓練，難度比較大。一般來說，孩子對上樓梯比較積極主動，對下樓梯有些害怕，這是在情理之中，所以切不可操之過急。

孩子在家長的扶持下，在充分練習的基礎(chǔ)上，在掌握了下樓梯的要領(lǐng)之后，家長就可以放手，鼓勵孩子自己扶好樓梯扶手，練習上、下樓梯，當然，此刻家長還要在孩子旁邊，一面保護著孩子的安全，一面鼓勵孩子努力的鍛煉。孩子熟練掌握之后，家長可以放手讓孩子自己練習。往往也是先從上樓梯開始，家長需要告訴孩子，雙手要先扶住樓梯的欄桿，先一步登上，然后另一只腳再跟上，兩足站穩(wěn)以后，再倒換一下手，再向上邁出一步，再繼續(xù)。訓練孩子自己下樓梯時，家長也是同樣要告訴孩子扶好樓梯的扶手，兩足在臺階站穩(wěn)之后，再伸出一只腳向下邁。家長要一面鼓勵“毛毛真勇敢”，使他在練習中充分體驗成功的快樂, 一面對他強調(diào)要專心致志，注意安全。

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