前言：大家知道吃醋對(duì)人的身體健康很重要，那對(duì)于孩子呢，孩子是不適合吃醋呢，對(duì)孩子的身體是是不是也是有益的呢，那要怎樣使用呢，下面就讓我們通過(guò)下面的介紹來(lái)了解一下，關(guān)于孩子的這個(gè)問(wèn)題。

寶寶吃醋好處多

好處1：醋有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

在給寶寶炒肉或燉肉吃時(shí)，加進(jìn)一小匙白醋，就能使肉柔軟而且快熟，從冰箱取出待退冰的肉，先沾上一點(diǎn)醋，經(jīng)過(guò)一小時(shí)后烹煮，肉質(zhì)就會(huì)變得柔嫩可口。給寶寶煎蛋的時(shí)宜用小火，蛋加點(diǎn)醋一起打，能使蛋煎得又薄又有彈性，寶寶自然是看著滿心歡喜而食欲大增了。

好處2：醋能幫助攝取鈣質(zhì)

給寶寶烹調(diào)排骨湯時(shí)，可以加入少量的醋，這樣有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出，讓我們的寶寶們?cè)诔燥埖臅r(shí)候更容易吸收到鈣質(zhì)。

好處3：醋可以保護(hù)寶寶體內(nèi)維生素C，促使寶寶們精力旺盛。

因?yàn)榫S生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細(xì)胞，這種細(xì)胞有個(gè)特點(diǎn)是喜酸，醋中的醋酸會(huì)刺激這種細(xì)胞，讓其大量吸收維生素C，同時(shí)，富含維生素c的蔬菜多為酸性食物，醋也為酸性，“兩酸”結(jié)合，產(chǎn)生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。

好處4：醋能刺傲胃酸分泌、幫助消化，運(yùn)量吃醋對(duì)一些原本胃酸分泌較少的寶寶有一定幫助，可增進(jìn)他們的食欲。

夏天的悶熱有時(shí)候會(huì)讓寶寶們胃口盡失，吃一些涼爽、帶酸味的米斗理可以激起寶寶的食欲。用醋調(diào)味是最簡(jiǎn)單的方法之一，如用醋及橄欖油制成的油醋沙拉醬，用醋涼拌蔬菜，或是用醋腌漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜，作為夏日餐前給寶寶的開(kāi)胃小菜，相信寶寶們會(huì)很喜歡。

好處5：醋可以增強(qiáng)肝臟機(jī)能，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。

它降低尿糖含量，有利尿作用，客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負(fù)擔(dān)。

寶寶如何“吃醋”

我們知道了吃醋的好處，也認(rèn)識(shí)了市面上醋的種類(lèi)，那到底怎樣給寶寶吃醋才是科學(xué)、合理、有效的呢？寶寶在什么時(shí)候可以開(kāi)始吃醋？怎么吃醋才更有營(yíng)養(yǎng)？什么醋會(huì)讓寶寶變得更加健康呢？

寶寶食醋選好時(shí)機(jī)

時(shí)機(jī)1：寶寶食欲不振時(shí)，可以用醋煮花生米或黃豆，早期教育因?yàn)閾?jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，很多寶寶都喜歡豆?fàn)钗�，而醋又有刺激食欲的作用，所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶喂食，相信寶寶們會(huì)喜歡得不得了。用醋1湯匙，白糖半匙，給寶寶慢慢飲用，也可治療寶寶食欲不振。

時(shí)機(jī)2：在寶寶睡前用醋20ml，加少量開(kāi)水，待溫度變得適口，讓寶寶一次服用，這個(gè)方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。

時(shí)機(jī)3：如果寶寶吃飯的時(shí)候總感覺(jué)肚子發(fā)脹，可以用醋20毫升沖淡服下，以增加寶寶胃酸，促進(jìn)寶寶消化，排除寶寶不適癥狀。

　總結(jié)：看來(lái)出對(duì)于寶寶的身體健康同樣是很重要了，那家長(zhǎng)們就可以在合適的時(shí)間，用合適的方式，喂寶寶合適的醋。讓寶寶保證健康身體的同時(shí)可以茁壯的成長(zhǎng)，希望家長(zhǎng)們可以合理的讓寶寶“吃些醋吧”。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1046948.html

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