冬季嬰兒補(bǔ)鈣小策略：

1、對(duì)于嬰兒期的寶寶來(lái)說(shuō)，奶類(lèi)是他們的主要食物。0-5個(gè)月的嬰兒每天對(duì)鈣的攝取量為300毫克，只要每天母乳喂養(yǎng)或喂配方奶600-800毫升，就可滿(mǎn)足身體對(duì)鈣的需要。

2、4-6個(gè)月的寶寶開(kāi)始添加輔食，隨著輔食量的增加奶量逐漸減少，而5-11個(gè)月的嬰兒對(duì)鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時(shí)起應(yīng)開(kāi)始補(bǔ)充鈣劑。

3、1-3歲時(shí)，寶寶對(duì)鈣的攝取量每天增至600毫克�？伤麄兊娘嬍呈菑囊阅填�(lèi)為主，逐漸過(guò)度到以谷類(lèi)為主的。調(diào)查顯示，我國(guó)1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達(dá)不到需要量。因此，每天還應(yīng)為寶貝補(bǔ)鈣150-300毫克，奶及奶制品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時(shí)注意安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚(yú)類(lèi)等富鈣食物。

溫馨提醒：在寶寶身體發(fā)育過(guò)程中，鈣質(zhì)起著至關(guān)重要的作用，所以，為了寶寶健康，在育兒的道路上，媽媽們一定要重視寶寶鈣質(zhì)的補(bǔ)充。