絕大多數(shù)人都體驗(yàn)過，無聊的時(shí)候很孤獨(dú)、很寂寞，無所事事、煩躁不安，特別渴望別人幫助自己找點(diǎn)有趣的事情做。寶寶的無聊雖然也是如此，但是常常被大人忽視。

如果寶寶的無聊情緒得不到及時(shí)的關(guān)注，他們?nèi)绾巫龅阶越饽?mdash;—有的寶寶自學(xué)了心理調(diào)節(jié)策略，學(xué)會(huì)了自己玩，自己玩得開心，也不打擾別人；有的寶寶開始吵鬧或者惡作劇，果然吸引了大人的注意力，自己不再寂寞了，第一次成功之后他嘗試了第二次成功，以后屢試不爽，于是情緒問題轉(zhuǎn)化為習(xí)慣問題，寶寶就養(yǎng)成一些不良的行為習(xí)慣；有的寶寶不停地吃，但并非饑餓，也不是生長(zhǎng)發(fā)育的需要，就像有的大人沒事就不自覺地嗑瓜子一樣，既沒有營(yíng)養(yǎng)，也不能裹腹，但卻一直嗑下去，結(jié)果只給身體帶來富余的熱量。最后吃習(xí)慣了，吃成了小胖子。

幫助寶寶排遣無聊情緒5妙法：

1．做一些不尋常的動(dòng)作或組合

無聊常常是因?yàn)橛螒蛲娌幌氯チ耍��?dāng)家長(zhǎng)問寶寶想玩什么的時(shí)候，寶寶可能說“不知道”，不知道玩什么就是無聊的前奏，這時(shí)家長(zhǎng)不要偷懶，要趕緊動(dòng)腦筋想一想既簡(jiǎn)單又好玩的游戲，例如做一些不尋常的動(dòng)作就能喚起寶寶的興趣：把襪子掛在耳朵上，把帽子放在腳丫上，用手指轉(zhuǎn)紙杯，或者爸爸穿上媽咪的衣服，將會(huì)逗得寶貝咯咯笑。這些不尋常的動(dòng)作或組合都給寶寶良好的示范作用，原來讓自己開心并不復(fù)雜，只要做些變化和創(chuàng)新就可以了。

2．及時(shí)為寶寶變換游戲環(huán)境

寶寶的專注力和耐心不如成人長(zhǎng)久，在一個(gè)地方玩得時(shí)間長(zhǎng)了容易膩煩，特別是成人之間長(zhǎng)時(shí)間聊天，寶寶自己玩著玩著就著急無聊了，摔玩具、搞破壞，寶寶之間還可能發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)和打鬧，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)之后要及時(shí)為寶貝變換環(huán)境，寶寶就會(huì)轉(zhuǎn)換心情，投入到新奇事物之中。

3．等待寶寶玩夠了再提供新玩具

僅僅向?qū)氊愄峁┰S多玩具是不夠的，他可能摸摸這個(gè)摸摸那個(gè)，很快就沒有新鮮感了。因此，媽咪要定期整理寶寶的游戲空間或更換物件，不妨把一些玩具收藏起來，讓寶寶深入地把玩眼前的玩具，培養(yǎng)他的專注力和探索能力，等待寶寶玩夠了再提供新玩具。

4．不厭其煩玩寶寶喜歡的游戲

　　 成人無聊與寶寶無聊不完全一樣，一些在成人看來無聊的游戲，寶寶卻樂此不疲。例如藏貓貓、不倒翁、《拔蘿卜》的故事和游戲，簡(jiǎn)單而又重復(fù)得一遍又一遍，寶寶都玩不夠，家長(zhǎng)要尊重和珍惜寶寶的童心，陪著寶寶將游戲進(jìn)行到底，不要因?yàn)樽约河X得無聊而影響寶寶的興致。

　　5．別用成人無聊情緒感染寶寶

　　由于現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境、生活環(huán)境、工作壓力和工作節(jié)奏都發(fā)生很大的變化，成人的心理平衡狀態(tài)經(jīng)常受到挑戰(zhàn)，更容易產(chǎn)生無聊的情緒，一些新媽咪還可能面臨家庭與事業(yè)的矛盾，還有的媽咪是因?yàn)楦杏X“生活無聊”才要的孩子，這些心理都會(huì)影響撫養(yǎng)寶寶的積極態(tài)度。人無聊的時(shí)候沒有活力、沒有思想、沒有情趣，感覺疲勞、乏味、無趣、無奈，無聊的家長(zhǎng)容易帶出無聊的孩子，所以家長(zhǎng)要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心理健康，提高自己的精神生活質(zhì)量，不要用成人無聊情緒感染寶寶。

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