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晚上睡覺不再粘媽媽

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 兒童心理 來源: 逍遙右腦記憶

兩歲開始,兒童的自我意識開始萌發(fā),處處想到“我”。對自身的安全非常重視,而在媽媽懷抱里最安全,所以遇到什么困難,就只找媽媽。

正如豆豆媽所說,以前他都是自己入睡,現(xiàn)在卻不能了,他有意識睡覺后媽媽走了,屋子黑了,不安全了,只有纏住媽媽了。

幫助孩子入睡順利可以試用這樣一些方法:

1.洗個熱水澡,改變一下身體的狀態(tài)。

2.換件大袍或睡衣,讓他感到寬松、舒服,也改變一下自己的形象。到了早上起床后趕快換上白天穿的衣服,這樣,大袍或睡衣就會成為晚上、睡覺的標志物了,對他進入睡眠有好處。

3.漱一漱口,也是轉(zhuǎn)換一下狀態(tài),同時,對牙齒也有益。

4.講一兩個小故事,情節(jié)簡單,內(nèi)容沒有妖魔鬼怪的,在快講完時給以預(yù)告,讓他有心理準備,要去睡了。

5.和孩子一起對爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、小熊、小鳥、月亮、星星說晚安,為自己創(chuàng)造睡眠氣氛。

6.把一個心愛的毛絨玩具放在玩具的“小床”(可以是一個紙盒子)里,和玩具說晚安,照顧它睡覺,也是創(chuàng)造睡眠氣氛的好方法。

7.家中老人或其他有一個先睡覺,也可以創(chuàng)造睡眠氣氛。

8.可以坐在床邊陪他一會兒,但不要等到他完全睡著了才走?此兴饬,輕輕拍拍他,便走,否則他會從睡著的狀態(tài)醒來看你是否走了,反而會影響他的睡眠。


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