【寶寶食譜】南瓜牛奶大米粥適合6個(gè)月以上寶貝食用。

原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50克，香油半勺，白糖少許。

制法：

(1)南瓜切成塊，放籠上蒸軟。

(2)白米煮成爛粥，加入蒸軟去皮的南瓜拌勻。

(3)加入牛奶和香油拌勻，最后加糖調(diào)味。

提示：南瓜含有豐富的β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素是維生素A的前驅(qū)物，它會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，而維生素A和蛋白質(zhì)結(jié)合可形成視蛋白在視覺上扮演重要的角色，一旦缺乏胡蘿卜素會(huì)導(dǎo)致夜盲甚至全盲的嚴(yán)重后果。但要注意不可使用過量，否則寶貝就會(huì)變成“黃皮”寶貝。