早晨的時(shí)間，對(duì)于年輕的媽媽爸爸來(lái)說(shuō)是十分寶貴的，千萬(wàn)不能因?yàn)榧敝�上班，就給寶寶和自己隨便做點(diǎn)什么，吃上幾口，這是不可取的，也是對(duì)寶寶不負(fù)責(zé)任的行為。因?yàn)閷殞毜闹饕�活�?dòng)都在上午，如果沒(méi)有足夠的能量供給，寶寶就會(huì)顯得無(wú)精打采、思維遲鈍。

　　喂養(yǎng)攻略

　　這一時(shí)期的寶寶，活動(dòng)量大，體能消耗相對(duì)增加，如何給寶寶提供營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食非常重要，媽媽可以參考下面的一天飲食安排方案：

　　新媽媽須知

　　這個(gè)時(shí)期的寶寶，對(duì)飲食的要求比較高，這是因?yàn)閷殞毜娘嬍辰Y(jié)構(gòu)雖然正逐漸向成人飲食靠攏，但既不像成人的飲食，又不同于嬰兒時(shí)期的飲食，即對(duì)飲食的營(yíng)養(yǎng)和消化吸收有著更高的要求。因此，寶寶的飲食應(yīng)有一定的原則和要求，具體有：

　　食物要多樣化無(wú)論是蔬菜、水果、禽、肉、魚(yú)等等，都要給寶寶選擇多個(gè)品種、多個(gè)花樣，使之吃出不同的營(yíng)養(yǎng)和不同的口味。

　　粗細(xì)糧要搭配細(xì)糧口感好，粗糧營(yíng)養(yǎng)多，各有優(yōu)點(diǎn)，因此給寶寶的飲食中，要粗糧細(xì)糧搭配著吃，都要兼顧到。

　　食鹽要限量給寶寶做的飲食不要太咸，稍微有點(diǎn)成味就可以了，因?yàn)辂}對(duì)心腦血管都有影響，食物太咸容易使血的黏稠度增高，會(huì)引起一系列的心腦血管疾病，保護(hù)血管要從小抓起。

　　一日三餐要合理要根據(jù)寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求、身體狀況，活動(dòng)量和飲食特點(diǎn)，為寶寶配置一日三餐。