專家對營養(yǎng)品補充的意見

　　兩歲前寶寶最好少吃營養(yǎng)品

　　目前市場上針對兩歲前寶寶的各類營養(yǎng)保健品種類繁多，牛初乳、合生元、乳酸鈣、魚肝油、DHA……大多數(shù)的家長很困惑：嬰兒營養(yǎng)品，到底要不要給孩子吃呢?

　　專家提醒：給兩歲前的寶寶補充營養(yǎng)，合理的膳食最重要，最好少服用各類營養(yǎng)品。

　　不主張給嬰幼兒吃營養(yǎng)品

　　寶寶的生長發(fā)育特點與成人不同，而“兩歲”是個關(guān)鍵點，“兩歲前”和“兩歲后”，喂養(yǎng)的建議都有所不同。

　　特別是兩歲前，孩子的身體處于快速成長階段，而孩子身體發(fā)育所需的營養(yǎng)最好從天然、新鮮、安全的食材中吸取，原則上不主張補充其他加工過的保健品。

　　專家提醒：給兩歲前的寶寶強化各種營養(yǎng)素應該是醫(yī)生經(jīng)過仔細個別判定后進行的很謹慎的建議。若由商家或某個“營養(yǎng)咨詢師”簡單地進行推銷和宣傳，不只是浪費了家長的金錢，還有可能引起過量補充后孩子的中毒反應。

　　關(guān)于幾種常見營養(yǎng)品的補充

　　中國寶寶不必補DHA

　　DHA被稱為“腦黃金”，在西方國家比較流行，因為那里的飲食習慣是吃比較多的黃油，很少吃植物油，因此在食物中沒有DHA的來源。

　　而中國的寶寶完全可以從食物中獲取DHA，植物油中的多不飽和脂肪酸“歐咪伽3”就可以轉(zhuǎn)化成DHA。1歲左右就要給寶寶添加菜粥、面條等帶有少量植物油的輔食，使用植物油時，大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等都是合格的，但橄欖油里則沒有這種可以轉(zhuǎn)化成DHA的物質(zhì)。

　　合生元必要時才補充

　　合生元是腸道活菌所需的營養(yǎng)，可以幫助腸蠕動，腸道功能不好的寶寶可以考慮補充。

　　專家提醒：在必要的時候才需要補充合生元，補充2～3周就可以了，一周服用3天，否則“過猶不及”。

　　補充維生素D別過量

　　維生素D是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素，如果缺少維生素D，就容易得佝僂病。但如果維生素D補充過量，孩子就會出現(xiàn)易興奮、睡得晚、不愛睡覺、肚子脹、拉稀、掉頭發(fā)等癥狀，因此家長在給孩子補充維生素D時，一定要在醫(yī)生的指導下適量補充。

　　除了從食物中和魚肝油中獲得維生素D以外，人體皮膚里有一種脫氫膽固醇，經(jīng)陽光照射也可以轉(zhuǎn)變成維生素D，故多曬太陽也是補鈣的好辦法。

　　牛初乳并非適合所有寶寶

　　現(xiàn)在很多家長給寶寶吃牛初乳，其實這種做法并不可取。并非每個寶寶都適合補充牛初乳，而且寶寶的免疫系統(tǒng)容易對牛初乳產(chǎn)生依賴，一旦停用就對會免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，因此家長切不可盲目地給寶寶補充牛初乳。

　　專家提醒：牛初乳適合早產(chǎn)和宮內(nèi)營養(yǎng)不良的嬰兒，而且補充的時候要把握好量和時間。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1073623.html

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