歡迎來(lái)到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

不宜給嬰幼兒濫補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營(yíng)養(yǎng)美食 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  專家對(duì)營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充的意見

  兩歲前寶寶最好少吃營(yíng)養(yǎng)品

  目前市場(chǎng)上針對(duì)兩歲前寶寶的各類營(yíng)養(yǎng)保健品種類繁多,牛初乳、合生元、乳酸鈣、魚肝油、DHA……大多數(shù)的家長(zhǎng)很困惑:嬰兒營(yíng)養(yǎng)品,到底要不要給孩子吃呢?

  專家提醒:給兩歲前的寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),合理的膳食最重要,最好少服用各類營(yíng)養(yǎng)品。

  不主張給嬰幼兒吃營(yíng)養(yǎng)品

  寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)與成人不同,而“兩歲”是個(gè)關(guān)鍵點(diǎn),“兩歲前”和“兩歲后”,喂養(yǎng)的建議都有所不同。

  特別是兩歲前,孩子的身體處于快速成長(zhǎng)階段,而孩子身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)最好從天然、新鮮、安全的食材中吸取,原則上不主張補(bǔ)充其他加工過(guò)的保健品。

  專家提醒:給兩歲前的寶寶強(qiáng)化各種營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)該是醫(yī)生經(jīng)過(guò)仔細(xì)個(gè)別判定后進(jìn)行的很謹(jǐn)慎的建議。若由商家或某個(gè)“營(yíng)養(yǎng)咨詢師”簡(jiǎn)單地進(jìn)行推銷和宣傳,不只是浪費(fèi)了家長(zhǎng)的金錢,還有可能引起過(guò)量補(bǔ)充后孩子的中毒反應(yīng)。

  關(guān)于幾種常見營(yíng)養(yǎng)品的補(bǔ)充

  中國(guó)寶寶不必補(bǔ)DHA

  DHA被稱為“腦黃金”,在西方國(guó)家比較流行,因?yàn)槟抢锏娘嬍沉?xí)慣是吃比較多的黃油,很少吃植物油,因此在食物中沒(méi)有DHA的來(lái)源。

  而中國(guó)的寶寶完全可以從食物中獲取DHA,植物油中的多不飽和脂肪酸“歐咪伽3”就可以轉(zhuǎn)化成DHA。1歲左右就要給寶寶添加菜粥、面條等帶有少量植物油的輔食,使用植物油時(shí),大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等都是合格的,但橄欖油里則沒(méi)有這種可以轉(zhuǎn)化成DHA的物質(zhì)。

  合生元必要時(shí)才補(bǔ)充

  合生元是腸道活菌所需的營(yíng)養(yǎng),可以幫助腸蠕動(dòng),腸道功能不好的寶寶可以考慮補(bǔ)充。

  專家提醒:在必要的時(shí)候才需要補(bǔ)充合生元,補(bǔ)充2~3周就可以了,一周服用3天,否則“過(guò)猶不及”。

  補(bǔ)充維生素D別過(guò)量

  維生素D是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素,如果缺少維生素D,就容易得佝僂病。但如果維生素D補(bǔ)充過(guò)量,孩子就會(huì)出現(xiàn)易興奮、睡得晚、不愛睡覺(jué)、肚子脹、拉稀、掉頭發(fā)等癥狀,因此家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)充維生素D時(shí),一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補(bǔ)充。

  除了從食物中和魚肝油中獲得維生素D以外,人體皮膚里有一種脫氫膽固醇,經(jīng)陽(yáng)光照射也可以轉(zhuǎn)變成維生素D,故多曬太陽(yáng)也是補(bǔ)鈣的好辦法。

  牛初乳并非適合所有寶寶

  現(xiàn)在很多家長(zhǎng)給寶寶吃牛初乳,其實(shí)這種做法并不可取。并非每個(gè)寶寶都適合補(bǔ)充牛初乳,而且寶寶的免疫系統(tǒng)容易對(duì)牛初乳產(chǎn)生依賴,一旦停用就對(duì)會(huì)免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響,因此家長(zhǎng)切不可盲目地給寶寶補(bǔ)充牛初乳。

  專家提醒:牛初乳適合早產(chǎn)和宮內(nèi)營(yíng)養(yǎng)不良的嬰兒,而且補(bǔ)充的時(shí)候要把握好量和時(shí)間。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1073623.html

相關(guān)閱讀: