育兒陷阱——不要對孩子發(fā)脾氣
※ 小貼示 ※ 憤怒有時候是雙方的。在憤怒中,人接受信息的通道會變得狹窄,對信息的理解也會變得偏執(zhí)。面對孩子,制服彼此的憤怒,要比和成人爭執(zhí)付出更多的努力。因?yàn)槟悴粌H要處理自己的情緒,而且要調(diào)節(jié)孩子的情緒。當(dāng)然,也正是由于你有這種責(zé)任,并掌握著主動權(quán),也使你們之間的關(guān)系更容易調(diào)解。
※ 六招跳出發(fā)脾氣陷阱 ※
1.不必刻意壓抑自己,讓孩子了解一個真實(shí)的你。否則你積攢的負(fù)面情緒太多,爆發(fā)時更會讓孩子不知所措。
2.無論如何,你都要給自己設(shè)一個限:不要打孩子。
3.發(fā)脾氣后,最好向孩子解釋清楚,孩子的問題到底是什么,他該怎么做;有沒有其他因素讓你心情不好,等等。要通過行動讓孩子感受到你的關(guān)心和愛護(hù)。
4.可能的話,最好提出預(yù)警。如:“我都快忍不住要發(fā)火了,你能趕快……”“今天我心情不好,你最好別……”
5.決不能因?yàn)榘l(fā)脾氣后的內(nèi)疚,就放松對孩子的要求,該堅(jiān)持的必須堅(jiān)持,同時可以尋找其他溫和的策略。
6.尋求支持。找一個有類似經(jīng)驗(yàn)的好朋友聊一聊,幫助自己把情緒平復(fù)下來。
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