育兒陷阱——不要對孩子發(fā)脾氣

※ 小貼示 ※ 憤怒有時(shí)候是雙方的。在憤怒中，人接受信息的通道會(huì)變得狹窄，對信息的理解也會(huì)變得偏執(zhí)。面對孩子，制服彼此的憤怒，要比和成人爭執(zhí)付出更多的努力。因?yàn)槟悴粌H要處理自己的情緒，而且要調(diào)節(jié)孩子的情緒。當(dāng)然，也正是由于你有這種責(zé)任，并掌握著主動(dòng)權(quán)，也使你們之間的關(guān)系更容易調(diào)解。

※ 六招跳出發(fā)脾氣陷阱 ※

1．不必刻意壓抑自己，讓孩子了解一個(gè)真實(shí)的你。否則你積攢的負(fù)面情緒太多，爆發(fā)時(shí)更會(huì)讓孩子不知所措。

2．無論如何，你都要給自己設(shè)一個(gè)限：不要打孩子。

3．發(fā)脾氣后，最好向孩子解釋清楚，孩子的問題到底是什么，他該怎么做；有沒有其他因素讓你心情不好，等等。要通過行動(dòng)讓孩子感受到你的關(guān)心和愛護(hù)。

4．可能的話，最好提出預(yù)警。如：“我都快忍不住要發(fā)火了，你能趕快……”“今天我心情不好，你最好別……”

5．決不能因?yàn)榘l(fā)脾氣后的內(nèi)疚，就放松對孩子的要求，該堅(jiān)持的必須堅(jiān)持，同時(shí)可以尋找其他溫和的策略。

6．尋求支持。找一個(gè)有類似經(jīng)驗(yàn)的好朋友聊一聊，幫助自己把情緒平復(fù)下來。