圖片來源：黃建賓攝(圖為情境設計，與真人無涉)

對策1/記住孩子不是針對你

當孩子不聽話時，很多父母會覺得不受尊重。當孩子生氣哭鬧時，很多父母會覺得「孩子對我態(tài)度不好」。這也許自然的反應，但卻是錯誤的。

孩子處理情緒和訊息的方式跟成人不一樣。學前兒根本不知道什么是「態(tài)度」，遑論判斷自己的態(tài)度好不好。即使小學生，生氣大鬧也多是因為還沒學會自我控制，不是對父母的惡意。

如果爸爸媽媽把孩子生氣哭鬧解釋為「態(tài)度不好」而處罰，反而會引發(fā)真正的問題。

對策2/不要對孩子遵守規(guī)定的能力有不切實際的期待

小孩子的「專注期」很短，很容易分心，他們也需要比較長的時間來消化語言指示。

所以當你給孩子指示時，不要期待他們會立即有效地遵守。他們要從一個活動轉(zhuǎn)移到另一個活動也需要時間。假設孩子正在玩，不要突然冒出來打斷他：「現(xiàn)在放下玩具，去洗手吃飯。」他們需要更清楚、簡單的指示。先引起他的注意，例如：「今天吃蛋包飯哦!你最喜歡的!」然后一步一步引導他：「要?備吃飯了，先把玩具收起來。」「現(xiàn)在去洗手。」「來吃飯吧!」

對策3/先幫孩子建立安全感，再教孩子學習同理心

孩子的整個童年期都在學習「情緒」，包括如何管理自己的情緒和如何觀察別人的情緒。越年幼的孩子越是缺乏經(jīng)驗、依賴性也越強，因此也越致力于自我保護，而有霸道、生氣等表現(xiàn)。同理，較大的孩子，如果處在不熟悉的環(huán)境，也容易暴躁。

每個孩子社會化的速度不同，父母要有耐心引導孩子慢慢學習，不要強令孩子分享，給孩子壓力。孩子要先有安全感，才能學會同理心和仁慈。

對策4/致力建立正向的親子關?

當孩子常�？摁[時，爸爸媽媽往往把精力都放在處理這些?突上，每次孩子不乖，父母就更嚴厲處罰孩子，結果親子關?中充滿了這些負面的互動。

越多的責罰造就越?jīng)]有安全感的孩子，越?jīng)]有安全感的孩子越暴躁易怒，越暴躁易怒的孩子招來越多責罰，惡性循環(huán)。

把焦點放在孩子有正面回應的時候。把握機會夸獎他。有個愛生氣的孩子，父母要保持冷靜很不容易;但要記住，經(jīng)營一個正向的親子關?，比教出一個「乖孩子」還重要。

對策5/不要犧牲自己的心理健康

跟脾氣暴躁的孩子纏斗，爸爸媽媽壓力也很大。孩子的脾氣可能讓父母筋疲力盡、思緒不清，破壞親子關?。負面情緒是有感染力的??即使是最小的嬰兒也能感覺到爸爸媽媽情緒不好。當父母壓力報表時，親子?突火上加油，孩子變得更愛生氣。

所以爸爸媽媽時時檢視自己的心理狀態(tài)也是很重要的。當你覺得壓力難以負荷時，請考慮尋求專業(yè)協(xié)助。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1077292.html

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