孩子的喜怒哀樂通常是很真實(shí)的，情緒往往直接支配著他的行為。一件在成人看來是芝麻綠豆大小的事，常�？梢砸l(fā)孩子十分強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)，甚至引起情緒的“海嘯”，使孩子產(chǎn)生失控的行為。這也是孩子不懂得自我情緒管理的原因。因此，爸爸媽媽們?nèi)绻軐W(xué)習(xí)和掌握，甚至教會(huì)孩子管理情緒的方法，來緩解心理緊張和不安，養(yǎng)成良好的情緒表達(dá)習(xí)慣，對(duì)孩子的成長是十分有利的。
一、幫孩子辨別情緒
孩子如果在外面受了委屈，父母要做的是幫助孩子理清這種情緒，要意識(shí)到真正困擾自己的是情緒反應(yīng)，只有調(diào)試好情緒，做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)才是正確的。在幫助孩子辨別情緒之后，父母還要學(xué)會(huì)發(fā)問及傾聽，孩子就會(huì)愿意開口說話，培養(yǎng)良好的親子溝通習(xí)慣，會(huì)讓彼此的溝通暢行無阻。
二、幫孩子樹立自信
自信的孩子情商高，在面對(duì)困難和挫折時(shí)能夠沉著應(yīng)對(duì)，有著極強(qiáng)的抗壓能力。在這其中，父母的評(píng)價(jià)對(duì)孩子的自信有著直接的影響，平時(shí)要多肯定和鼓勵(lì)孩子，讓他對(duì)自己有正確的認(rèn)識(shí)，樹立良好的自信心。
三、幫孩子發(fā)展技巧
父母可以鼓勵(lì)孩子多培養(yǎng)健康、積極的興趣和愛好，來幫助他們緩解壓力，例如體育運(yùn)動(dòng)、繪畫、唱歌等，這些都是極佳的排解壓力的方式，還能幫助孩子陶冶情操。
四、幫孩子培養(yǎng)交往
現(xiàn)在的家庭大多都是獨(dú)生子女，孩子與他人的接觸、交往機(jī)會(huì)不多，所以父母可以多幫孩子安排一些與其他小朋友玩耍的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子的人際交往能力。還應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)與人分享，主動(dòng)向他人提供幫助，這樣會(huì)讓孩子在交際中得到更好的收獲
五、幫孩子積極樂觀
心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己持正面的看法，對(duì)未來有樂觀的態(tài)度，那父母就大可放心。擁有正面思維能力，就是樂觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因?yàn)楹⒆訒?huì)知道怎么在任何環(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，從而避免了負(fù)面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵(lì)自己的動(dòng)力。
六、幫孩子正確宣泄
孩子在生活中也會(huì)遇到一些不良情緒，在這時(shí)適當(dāng)?shù)男故潜匾�，不一定要采取大發(fā)脾氣的方法，可以采用其他一些較好的方法。例如：出去跑步、拍枕頭、大聲喊叫等等。
父母要學(xué)會(huì)接納孩子情緒表達(dá)的多面性，把消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒，只有能夠駕馭自己情緒的孩子，才能夠成為健康、成功的孩子。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1078205.html
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