美國暢銷兒童書作家勞拉·努梅羅夫說：“每晚臨睡前讀上20分鐘，美國兒童的讀寫能力就會完全不同。”勞拉·努梅羅夫曾在接受中國記者采訪時說：“小時候，我的父母每天晚上都讀書給我聽，正是從那時起，我愛上了讀書。九歲的時候，讀別人寫的故事讓我感到無比興奮，我開始想要自己寫作。而今天，寫作成了我的職業(yè)。”
然而，在互聯(lián)網(wǎng)等各種高科技產(chǎn)物的強烈誘惑下，要想讓現(xiàn)在的孩子坐下來安安靜靜地看會兒書或者聽一會兒故事，其實并不容易。但努梅羅夫認為，在這種情況下，家長不妨“強權(quán)”一點。到了規(guī)定的時間，不管孩子是在看電視還是玩電腦，都要讓他們馬上停下來，然后全家每個人都拿一本書，坐在同一個房間里讀上半個小時的書，或者互相交流，說說每個人最近都在讀什么，有什么樣的讀書心得。
孩子如果培養(yǎng)了睡前閱讀的習慣，可以很好地改變他們癡迷于電視、網(wǎng)絡的不良現(xiàn)狀。據(jù)一些資料顯示，在孩子睡前給他們講故事，或者讓他們自己動手翻閱，可以幫助他們更容易適應社會。調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，那些從小就開始閱讀的孩子，他們的語言技能發(fā)展較快，并且在其日后的發(fā)展中，語言優(yōu)勢也較為明顯。
為什么會這樣呢？睡眠的重要大家應該都知道，僅次于吃飯，它是人體維持正常生命力的重要一環(huán)。睡眠的目的是為了保護大腦皮層的細胞，不至于讓它衰竭和破壞，而且它可以恢復神經(jīng)組織在活動時消耗的能量。所以說，如果沒有良好的睡眠，會嚴重影響孩子的神經(jīng)組織，影響他們的身心健康。
睡眠如此重要，其實，睡前的活動也是可以直接影響孩子的睡眠時間和質(zhì)量的。我們知道，在睡覺前，如果大腦皮層處于過度疲勞、過分恐懼、過度悲傷或過度興奮等異常精神刺激狀態(tài)，將會影響睡眠。這是因為，在睡眠時，大腦皮層還有興奮區(qū)段的緣故。明白了這點，如果父母在睡前能給孩子講故事，或者讓他們自己看繪本、圖畫書，書里的故事和畫面，是可以在他們的腦海里留下深刻印象的。
不過，父母要挑選合適的書籍，不適宜挑選那種帶有驚險情節(jié)、悲慘結(jié)局的圖書，因為這樣會對孩子的睡眠造成影響。在孩子臨睡前，父母要給他們講一些溫馨的故事，或者讓他們自己看一些愉快平和的書，這樣不僅能夠幫助他們睡眠，而且對他們的成長發(fā)育及以后養(yǎng)成閱讀習慣非常有好處。
生活中我們也能發(fā)現(xiàn)這樣一些孩子，他們每天晚上臨睡覺前，不管多晚，都要纏著爸爸媽媽給他們講故事，內(nèi)容無非就是一些簡單的兒童童話故事。這些故事他們百聽不厭，而且不聽父母講故事，他們就無法安睡。
那怎么講故事對孩子的睡眠更有好處呢？
1.感情充沛。充滿感情地為孩子講故事，可以很好地與孩子溝通感情，讓他們感到安心，有安全感。為孩子講床邊故事的時候，還要用感情來表現(xiàn)氣氛，聲音一定要輕柔甜美。
講故事之前，最好先了解故事的主題和內(nèi)容。遇到一些生動的情節(jié)，可以感情豐富地給他們講，比如講到灰太狼看到懶羊羊時，那垂涎三尺的模樣，父母不妨做出一些流口水，見到美味時的表情。當孩子看到這個豐富的表情時，肯定會給他們留下深刻的記憶。
2.繪聲繪色。通常情況下，父母的聲音變化可以吸引孩子的注意力。所以家長在給孩子講故事的時候，不要一味用很平淡的語調(diào)，而應該根據(jù)所讀內(nèi)容，適當變化自己的聲音，使故事聽起來更生動。
比如汽車的“嘟嘟”聲、火車的“嗚嗚”聲、小狗的“汪汪”叫和小貓的“喵喵”叫，家長都可以用生動的擬聲發(fā)音來模仿，最好不要只是呆板地念出字來。如果家長能夠充分表現(xiàn)出愉快、傷心、興奮、難過等情緒，那么睡前故事就會和廣播劇一樣精彩。
3.把握節(jié)奏。跌宕起伏的故事情節(jié)是能吸引孩子，不過也容易使孩子太興奮，導致他們睡不著。所以給孩子講故事時，前半部分可以講得精彩一些，后半部分就要適當緩和了。比如是高潮迭起的故事，為了避免孩子過于興奮，家長就要盡量把握故事的節(jié)奏，甚至調(diào)整故事的內(nèi)容，給他們制造入睡前的安寧氣氛。
我們知道，如果孩子睡前接觸恐怖的、血腥的故事，極有可能影響他們的正常睡眠，所以給孩子選擇睡前閱讀的書籍非常重要。對于孩子睡前的書籍，不妨選擇一些溫馨的親情故事。這種類型的圖書既能引導孩子進入故事王國，又能使他們盡快進入睡眠狀態(tài)。
4.保持耐心。如果前一晚的故事還沒講完，孩子就已經(jīng)睡著了，那么在第二晚講故事的時候，最好能有個“前情回顧”，以便于孩子想起頭天的內(nèi)容，記憶上能銜接起來。在講述過程中，如果孩子有不明白的地方而發(fā)問，父母就應該先為孩子解說，然后再繼續(xù)講述，而不要不耐煩地說：“別插話，等會我再告訴你”，這樣一來，很可能會打擊孩子的閱讀興趣。
5.適當改編。父母可以根據(jù)孩子的吸收能力和興趣，適當改變一下故事的情節(jié)，比如把國外的童話故事變成可以理解的國內(nèi)故事，把長篇幅的故事改成簡單明了的故事，把長又不好記的外國人名字換成親切的鄰家小孩名字，這樣才便于孩子了解和記住。
總之，家長給孩子講睡前故事是為了培養(yǎng)孩子的閱讀能力和促進親子關系，這是個應該長期堅持的事情，不能半途而廢，也不能急于求成。
孩子一般到了一歲半左右時，已經(jīng)開始不滿足于簡單的圖畫書了，他們開始對故事書感興趣�？墒菋胗變旱纳罱�(jīng)歷簡單，很多故事涉及的知識背景孩子都不熟悉，因此，他們對許多古典童話故事還很難產(chǎn)生興趣。所以這個年齡段孩子的心智決定了他們只適合聽那些簡單的故事，情節(jié)稍稍繁瑣的故事都不適合念給他們聽。比如公主和惡人呀、神仙妖怪呀等，這些充滿爭斗的、曲折的故事，對他們來說聽起來還是太吃力，而且很可能會被嚇倒。
父母如果不明白這點，在孩子臨睡前，給他們講惡毒皇后給白雪公主吃毒蘋果、孫悟空三打白骨精等故事，是很容易使敏感的孩子做噩夢，從睡夢中驚醒的。因此，孩子睡前書籍的選擇，是一個從最早的童謠書、概念書和玩具書進入到故事書的過渡過程，家長千萬不能著急。
有一本著名的親情兒童書，講的是小熊和媽媽去摘藍莓，遇上了另一對摘藍莓的母子，兩個小寶寶因為貪吃貪玩走丟了媽媽。于是他們就去找媽媽，在找媽媽過程中，遇到了其他小動物和他們的媽媽……最終，兩個小寶寶找到了自己的媽媽，高高興興跟著媽媽回家了。
這個故事很適合幼兒，即使是一歲多的孩子，對母子關系也早有體會，非常理解故事中小寶寶找媽媽的心情，而且也能從故事中知道，不管哪種動物，它們都是有媽媽的。
這個故事其實有點像《小蝌蚪找媽媽》，都是通過一些簡單重復的情節(jié)，用一些象聲詞，讓故事里的每個動物都鮮活起來。這種故事在告訴小朋友每種動物特點的時候，也讓他們感受到了親情的重要。這樣的故事結(jié)構(gòu)安排很符合孩子心理，也容易讓他們理解，所以當父母講完小熊和小蝌蚪都找到媽媽后，他們也就會在甜蜜滿足的微笑中慢慢睡去。
這樣的親情故事，孩子之所以喜歡，就是因為親子關系是孩子在生活中最早、最容易理解的關系。爸爸媽媽也是他們每天接觸最多的親人，所以他們最容易感同身受，也最容易產(chǎn)生興趣，感受到溫暖，拿這種書作為睡前讀物，自然也就能保證他們的睡眠質(zhì)量了。
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