1.寶寶在白天和夜間所處的環(huán)境要有“顯著區(qū)別”。晚上,房間光線要暗,盡量少吵鬧,營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍,這樣寶寶就會(huì)把這種環(huán)境和睡覺聯(lián)系起來(lái)。
2.晚上在寶寶有困意的時(shí)候,直接把他放到床上或搖籃里,讓他自然睡眠。千萬(wàn)別把寶寶抱在懷里輕輕拍打或讓他叼著奶頭入睡。
3.寶寶3周大時(shí),夜里醒來(lái),不要馬上喂奶,而是“有意”地用換尿布或其他事情分散他進(jìn)食的注意力,這樣寶寶就不會(huì)認(rèn)為“醒了馬上就能吃奶”,慢慢地即使夜里醒了,也能比較容易重新回到睡眠狀態(tài)。
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本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1079023.html
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