后天飲食影響鈣吸收-

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶
劉遂謙 新世紀兒童醫(yī)院臨床營養(yǎng)師


網(wǎng)友:我寶寶一歲半了,身高離標準還差2cm, 體重超出標準6%. 我和她爸爸都還挺高的.為甚麼她身高會不達標呢?是因為缺鈣嗎? 會不會與寶寶睡眠少有關(guān)呢?(寶寶一直不怎麼愛睡覺) 寶寶囟門也還沒完全閉合, 醫(yī)生說這個有些晚. 但我看一些資料說是2歲才會完全閉合吧? 這個也是因為缺鈣嗎? 寶寶睡覺還挺愛出汗的,最近天氣冷出汗狀況好一些,我查一些資料說這是缺鈣的表現(xiàn),但又有說法是小孩原本就新陳代謝很快,出汗是正常的.寶寶到底缺不缺鈣呢? 我很少給寶寶補鈣和魚肝油,每次去體檢醫(yī)生也會開一些鈣和魚肝油,可是我一直都很猶豫到底要不要給寶寶喂,咨詢過一些日本臺灣的朋友,人家都不給小孩補這些的,那邊的醫(yī)生也不會建議使用這些產(chǎn)品,都是主張食補,所以我目前還保持讓寶寶每天喝600-700ml的牛奶.對于要不要給寶寶補鈣和魚肝油, 真是一直很矛盾, 懇請老師給予寶貴的意見建議與指導.非常感謝!

劉遂謙:身高不達標的問題,父母的身高對孩子的身高產(chǎn)生一定程度的影響,但是孩子的身高還會受后天,比如說他的飲食結(jié)構(gòu)、活動情況、環(huán)境因素,睡眠因素,以及他個人的心理因素的影響。所以身高不能完全依照父母的身高來判斷。而且也不能定論為一定就是缺鈣。睡眠少的孩子,尤其是睡眠比較晚的孩子,生長激素分泌的量可能與理想值有一定的差異,所以對身高和整體生長發(fā)育有一定的影響。從這個角度來看,還是建議孩子要早一點睡覺。比如說八點半左右一定要睡著。囟門沒有完全閉合,還是建議去專業(yè)的保健門診做個全面的體檢。非保健醫(yī)生未必能正確判斷。睡覺愛出汗的問題受很多環(huán)境因素的影響,比如說現(xiàn)在來暖氣了,屋里特別熱,孩子睡覺環(huán)境比較干燥,他蓋的被子比較厚,或者孩子有濕疹,感覺騷癢,睡眠不是很安穩(wěn),總是醒。每個人深睡眠的狀況是不一樣的,都有可能會影響他的睡眠質(zhì)量和出汗與否。也不能完全作為缺鈣的判斷依據(jù)。

魚肝油和鈣,現(xiàn)在全球都很重視,美國兒科協(xié)會新出的指南里面提到要加強補魚肝油,特別是母乳喂養(yǎng)的孩子,因此跟我們國家的標準是一樣的,從出生后兩周左右一定要補充魚肝油。鈣要根據(jù)孩子吃奶的情況、曬太陽和整體飲食的情況來判斷是否需要補。如果經(jīng)醫(yī)生體檢之后,經(jīng)過一些比較可靠的化驗檢查結(jié)果確定是缺鈣的話,還是要補一些的。冬天,孩子如果曬太陽比較少,吃蛋黃、肝臟、魚類脂肪比較少的話,建議還是隔三差五的給孩子吃小伊可新。


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