從小培養(yǎng)孩子的生活習(xí)慣

　

　 俗話說:習(xí)慣就會(huì)成自然。做為父母的，都會(huì)希望自己的孩子都養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。要使孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，必須從嬰兒起就開始給孩子安排一個(gè)良好的生活規(guī)律。當(dāng)年輕的爸爸媽媽每天給孩子喂奶、換尿布、哄孩子睡覺的時(shí)候，就在有意無意地培養(yǎng)著孩子的習(xí)慣。如果家長(zhǎng)訓(xùn)練得好，就養(yǎng)成好習(xí)慣，否則就會(huì)養(yǎng)成壞習(xí)慣。如有的孩子睡眠習(xí)慣不好，白天睡，夜間鬧，攪得你無法休息。有的孩子飲食習(xí)慣不好，該吃的時(shí)候不好好吃，不到吃奶的時(shí)候又哭鬧，孩子的消化系統(tǒng)就不能有規(guī)律地活動(dòng)。

嬰兒時(shí)期，主要是吃奶、大小便、睡眠幾件事。這幾件事必須有規(guī)律，要合理安排。

　　要養(yǎng)成孩子定時(shí)吃奶的習(xí)慣，從孩子出生后就可以進(jìn)行。如新生兒每三四個(gè)小時(shí)喂一次。每到這個(gè)時(shí)間，孩子的胃就開始蠕動(dòng)，分泌消化液，準(zhǔn)備接受被消化的奶，到時(shí)候孩子即使睡著，也會(huì)醒來要吃奶。這樣，時(shí)間就成為一種刺激，使神經(jīng)系統(tǒng)形成一種固定的條件反射。孩子吃飽了玩一會(huì)，就又睡著了，等到下一次喂奶時(shí)間再醒來。

　　訓(xùn)練孩子排尿習(xí)慣，從孩子出滿月就可以開始。首先要培養(yǎng)孩子夜里不尿或少尿的習(xí)慣。臨睡前盡量不喂水，要喂飽奶。睡前把一次尿，使孩子慢慢習(xí)慣夜里不尿或少尿。排尿習(xí)慣是一種條件反射。父母先要細(xì)心觀察孩子的排尿時(shí)間，按照一定規(guī)律在睡前把尿。把尿時(shí)嘴里可發(fā)出“噓噓”的聲音，這是一種信號(hào)，即條件刺激。這樣多次重復(fù)之后，家長(zhǎng)一做這個(gè)動(dòng)作，一發(fā)出這個(gè)聲音，孩子就知道要尿尿了。訓(xùn)練排便和訓(xùn)練排尿一樣，先要摸清孩子大便的規(guī)律。方法同把尿一樣，家長(zhǎng)可發(fā)出“嗯嗯”的聲音，最好每天能固定一個(gè)時(shí)間來做，這樣可以逐漸形成條件反射，使孩子到時(shí)就大便。周歲左右的小兒，可以開始坐盆。便盆不能太涼，否則會(huì)刺激、抑制孩子的大小便。

　　培養(yǎng)孩子按時(shí)入睡，睡好睡足的習(xí)慣，可以促進(jìn)孩子健康。家長(zhǎng)不要在睡前抱著孩子搖動(dòng)給孩子催眠，或唱催眠曲。一旦壞習(xí)慣養(yǎng)成，做父母的就會(huì)自討苦吃。定時(shí)睡眠同定時(shí)吃奶一樣重要，只有定時(shí)睡眠形成習(xí)慣，嬰兒才能很快入睡有的家長(zhǎng)自己一空閑，就和孩子逗個(gè)沒完，自己一忙，又讓孩子睡個(gè)沒完。這對(duì)良好習(xí)慣的養(yǎng)成十分不利。要給孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，讓孩子對(duì)睡眠產(chǎn)生好感。安靜、光線暗淡、空氣新鮮，這些都很必要。孩子使用的被褥要輕軟、干燥，孩子睡覺時(shí)不要夜蓋過重。孩子出生后就應(yīng)讓孩子單獨(dú)睡。最好讓孩子單獨(dú)睡一個(gè)小床。條件不許可的，也應(yīng)給孩子單獨(dú)用一套被褥睡在旁邊。

　　睡眠姿勢(shì)。新生兒應(yīng)注意不要長(zhǎng)期偏向一側(cè)睡覺。因顱骨較軟，老是一個(gè)姿勢(shì)睡眠，容易出現(xiàn)“偏頭”。嬰幼兒睡眠姿勢(shì)以仰臥和側(cè)臥交替為好。仰臥時(shí)不要把手放在腳前，否則影響呼吸，并易做惡夢(mèng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，可以逐漸培養(yǎng)成側(cè)臥習(xí)慣。睡眠時(shí)盡徽不要俯臥。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1085061.html

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