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寶寶成長(zhǎng)中必學(xué)的6大本領(lǐng)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 學(xué)齡前教育 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  從寶寶來(lái)到這個(gè)世界起,他的每一步成長(zhǎng)都牽動(dòng)著媽媽的目光。寶寶會(huì)抬頭了,寶寶翻身了,寶寶會(huì)爬了,寶寶學(xué)會(huì)走路了,有太多的進(jìn)步令媽媽驚喜。

  1.抬頭

  寶寶出生后幾天就能俯臥,但能夠俯臥后抬頭一般要在寶寶2個(gè)月后。其實(shí),俯臥抬頭練習(xí)不僅能鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量,增加肺活量,對(duì)寶寶較早正面面對(duì)世界,接受較多的外部刺激也是非常有利的。

  抬頭訓(xùn)練

  俯臥抬頭:從寶寶半個(gè)月以后在兩次喂奶期間進(jìn)行練習(xí)。每天讓寶寶俯臥一會(huì)兒,并用玩具逗引他抬頭,注意床面要硬一些,時(shí)間不要太長(zhǎng),以免孩子太累。

  豎抱抬頭:兩個(gè)左右的寶寶豎抱讓他練習(xí)抬頭。家長(zhǎng)用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來(lái),帶到室內(nèi)或室外看看周圍。這樣可以幫助寶寶認(rèn)識(shí)自己周圍的環(huán)境,培養(yǎng)寶寶的視覺(jué)能力和觀察事物的能力。在豎抱時(shí)可用手輕輕撫摸寶寶背部,放松背部肌肉,讓寶寶感覺(jué)舒適和家長(zhǎng)的愛(ài)撫。由于此時(shí)寶寶的骨骼發(fā)育還比較差,所以豎抱的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng),每次5分鐘左右即可。

  俯腹抬頭:寶寶空腹時(shí),將寶寶放在家長(zhǎng)胸腹前,并使寶寶自然地俯在家長(zhǎng)的腹部,用雙手放在孩子的背部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶有時(shí)會(huì)抬頭。

  小提醒:

  在寶寶抬頭練習(xí)的時(shí)候,可以用帶響的玩具在他的頭部晃動(dòng),試試他的聽(tīng)力和視覺(jué)跟蹤能力。

  2.翻身

  一般,從寶寶3個(gè)月開(kāi)始,就可以訓(xùn)練他翻身了。翻身主要是訓(xùn)練寶寶脊柱的肌肉和腰背部肌肉的力量,訓(xùn)練寶寶身體的靈活性,同時(shí),翻身也擴(kuò)大了寶寶的視野,能提高寶寶的認(rèn)知能力。

  翻身訓(xùn)練

 。绻⒆佑袀(cè)睡的習(xí)慣,學(xué)翻身比較容易,只要在他左側(cè)放一個(gè)有響聲的玩具,再把他的右腿放到左腿上,再將其一只手放在胸腹之間,輕托其右邊的肩膀,輕輕在背后向左推就會(huì)轉(zhuǎn)向左側(cè),重點(diǎn)練習(xí)幾次后,家長(zhǎng)不必推動(dòng),只要把腿放好,用玩具逗引寶寶就會(huì)自己翻過(guò)去。以后光用玩具不必放腿就能作90度的側(cè)翻。以后可用同樣的方法可幫助小兒從俯臥位翻成仰臥位。

  *如果沒(méi)有側(cè)睡習(xí)慣,家長(zhǎng)可讓寶寶仰臥在床上,大人手拿寶寶感興趣能發(fā)出響聲的玩具分別在兩側(cè)逗引他,并親切地對(duì)寶寶說(shuō):“寶寶,看多漂亮的玩具啊!”訓(xùn)練寶寶從仰臥位翻到側(cè)臥位。

 。械暮⒆酉蜃蠓帽容^好,向右翻的時(shí)候會(huì)遇到一些困難,這時(shí)候家長(zhǎng)一定要給與一定的力量幫助寶寶練習(xí)翻身。當(dāng)向右翻的時(shí)候,媽媽用左手扶住他的左肩,右手扶住他的臀部,輕輕地給他一點(diǎn)力量,這樣,寶寶就翻過(guò)來(lái)了。

  *寶寶一般先學(xué)會(huì)仰-俯翻身,再學(xué)會(huì)俯-仰翻身,一般每日2~3次,每次2~3分鐘。注意在練習(xí)翻身的時(shí)候避免扭傷寶寶的手腳。

  3.穩(wěn)坐

  訓(xùn)練寶寶坐穩(wěn)主要是訓(xùn)練寶寶腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量,開(kāi)闊視野,誘導(dǎo)寶寶活動(dòng)的范圍更大,使他探索的世界更寬廣。5個(gè)多月的寶寶就可以練習(xí)坐了,剛開(kāi)始坐的時(shí)候是向前傾著坐的,慢慢地他才能把腰直起來(lái)像大人一樣坐著。剛開(kāi)始練習(xí)坐著的時(shí)候3~5分鐘就可以了,以免寶寶的脊柱受到過(guò)大的壓力。

  坐的訓(xùn)練

 。?jiǎng)傞_(kāi)始媽媽讓寶寶練習(xí)坐的時(shí)候先讓他仰臥,然后拉著寶寶的小手讓他坐起來(lái),然后再他輕輕地放回來(lái)。

 。议L(zhǎng)可以試著讓寶寶靠在沙發(fā)或椅子上面練習(xí)坐。在寶寶練習(xí)坐的時(shí)候家長(zhǎng)一定要注意保護(hù)好他,以免他受到傷害。

 。毩(xí)坐的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),練3~5分鐘之后,就可以讓寶寶躺下來(lái)休息一會(huì)兒。每次練習(xí)完,要給寶寶用手輕輕地?fù)崦巢,放松他的背部肌肉同時(shí)讓他感覺(jué)到家長(zhǎng)的愛(ài)撫。

  4.爬行

  對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),爬行可是一種極好的全身運(yùn)動(dòng),不僅能訓(xùn)練寶寶的手眼身體腿等部位的協(xié)調(diào)能力,而且能夠較早地讓寶寶正面的面對(duì)世界,主動(dòng)接觸和認(rèn)識(shí)事物,促進(jìn)寶寶認(rèn)知能力的發(fā)育。大多數(shù)寶寶在六七個(gè)月時(shí)就開(kāi)始有爬的欲望,這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜呐佬袆?dòng)作還非常笨拙,多是腹部貼著地面或床面,匍匐爬行,靠著腹部的蠕動(dòng)和四肢不規(guī)則地劃動(dòng),往往不是向前,而是向后退,或者在原地轉(zhuǎn)動(dòng)。隨著每天堅(jiān)持不懈的爬行訓(xùn)練,一般到八九個(gè)月時(shí)寶寶的爬行動(dòng)作就優(yōu)美多了,發(fā)展成為標(biāo)準(zhǔn)的四肢爬行,即用手和膝蓋爬行。

  爬行訓(xùn)練

 。獙殞殑傞_(kāi)始學(xué)爬的時(shí)候,只能趴著玩但不能向前爬,或者是在原地旋轉(zhuǎn)及向后退,這時(shí)候,爸爸媽媽可有意識(shí)的教寶寶練習(xí),將身體俯臥在床上,媽媽在寶寶前面放置一些好玩兒的玩具,來(lái)吸引寶寶的注意力,并不停地說(shuō):“寶寶,小鴨子叫了,快來(lái)拿啊!”爸爸在身后用手推著寶寶的雙腳掌,讓他借助爸爸的力量向前移動(dòng)身體,接觸到玩具,以后逐漸減少幫助,讓寶寶試著自己爬。

 。?jiǎng)傞_(kāi)始訓(xùn)練時(shí),如果寶寶哭鬧或者是特別不愿意做的時(shí)候,不要強(qiáng)迫他。第二天在他情緒好的時(shí)候再進(jìn)行訓(xùn)練。

  *一般在寶寶9個(gè)月大的時(shí)候,身體才能慢慢離開(kāi)地面,雙手前后交替,開(kāi)始順利地往前爬行。這時(shí)候,父母應(yīng)一定要將爬行的環(huán)境準(zhǔn)備完善,爬行的地方必須軟硬適中,磨擦力不可過(guò)大或過(guò)小,可以在地板上放置各種色彩鮮艷的玩具、圖片、軟墊或巧拼地板,給寶寶營(yíng)造安全充分的爬行環(huán)境。

 。獙殞氁粴q之后,爸爸媽媽應(yīng)繼續(xù)對(duì)他進(jìn)行爬行訓(xùn)練,利用各種條件讓寶寶練習(xí)爬,可以讓他爬上床,也可以讓他在床上爬,甚至爬樓梯。當(dāng)寶寶努力爬到“終點(diǎn)”時(shí),父母也別忘了及時(shí)給予鼓勵(lì)。

  5.站立

  寶寶在經(jīng)歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運(yùn)動(dòng)發(fā)育的過(guò)程,慢慢過(guò)渡到要開(kāi)始學(xué)習(xí)站立了。一般在寶寶9-10個(gè)月時(shí)就能獨(dú)自站立了。站立不僅僅是運(yùn)動(dòng)功能的發(fā)育,同時(shí)也能促進(jìn)嬰兒的智力發(fā)展。

  站立訓(xùn)練

  兩手扶站:訓(xùn)練嬰寶寶站立時(shí),要由易到難逐漸進(jìn)行。剛開(kāi)始時(shí),可用雙手支持在寶寶的腋下,讓其練習(xí)站立。當(dāng)寶寶兩手扶站較穩(wěn)時(shí),可訓(xùn)練一手扶站,讓寶寶一手扶站,另一只手去取玩具。

  練習(xí)獨(dú)站:成人可雙手扶著寶寶的腋下,讓寶寶背和臀部靠墻,兩足跟稍離墻,雙下肢稍分開(kāi)站穩(wěn),然后慢慢放手,并拍手鼓勵(lì)寶寶獨(dú)站。

  起立練習(xí):教嬰兒從俯臥位雙手撐起身體,再雙腿跪起來(lái),呈爬姿,抓住欄桿站起來(lái)!

  6.走路

  一般來(lái)說(shuō),在寶寶學(xué)獨(dú)站的時(shí)候,他就已經(jīng)在學(xué)扶著東西走了。這時(shí)候,家長(zhǎng)可以在他前方放一玩具逗引他,讓他學(xué)會(huì)挪步,移動(dòng)身體。當(dāng)孩子具備了獨(dú)站、扶走的能力后,就離會(huì)走不遠(yuǎn)了。寶寶走路有早晚,在訓(xùn)練過(guò)程中不要太強(qiáng)求。寶寶剛開(kāi)始學(xué)走路時(shí),別讓他走得時(shí)間太長(zhǎng)。學(xué)習(xí)走路的寶寶會(huì)經(jīng)常跌到,這時(shí)父母應(yīng)鼓勵(lì)他自己爬起來(lái),鼓勵(lì)他“再來(lái)一次”。并對(duì)每一次的獨(dú)走成功立即給予表?yè)P(yáng)。

  獨(dú)走訓(xùn)練:

 。寣殞毞鲋惭鼗蛘呱嘲l(fā)站立,家長(zhǎng)在另一頭用玩具吸引他,或者不停地重復(fù):“寶寶勇敢,媽媽等你走過(guò)來(lái)。”

 。寣殞毰c你面對(duì)面,讓寶寶的雙腳分別站在你的雙腳背上,握住他的雙手,然后你左右交替一步一步邁步向前進(jìn),帶動(dòng)他左右交替向前邁步。

 。梢宰寣殞殸恐改鸽p手或單手走路;蛘吒改该婷嫦鄬(duì)蹲下,距離為伸手能相觸,讓孩子在這段距離內(nèi)自己獨(dú)立行走,然后父母再不斷地加長(zhǎng)距離。或者媽媽拿著寶寶平時(shí)最愛(ài)玩的玩具,在距他不遠(yuǎn)處逗引他走過(guò)來(lái),等他快走近時(shí)再加長(zhǎng)距離。


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