半歲之前的寶寶行動能力還不是很強(qiáng)，這個階段家長要注意基本動作的訓(xùn)練，也是為以后的坐、站、走和說話打下良好基礎(chǔ)的關(guān)鍵時間，那么0-6個月寶寶應(yīng)該怎樣進(jìn)行動作能力訓(xùn)練呢？小編咨詢了育兒專家了解到0-6個月內(nèi)寶寶動作訓(xùn)練要有重點，分階段練習(xí)這樣才能達(dá)到訓(xùn)練寶寶身體的效果，同時還能有效開發(fā)寶寶腦部潛能起到一定的早教的效果。

　　嬰幼兒的動作發(fā)展是隨著中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展循序漸進(jìn)的，比方說寶寶會從頭到腳依次發(fā)展，首先學(xué)習(xí)抬頭、上半身抬起等直至雙腳站立走路。雖然這是人的生長發(fā)育的一個過程，但做為零歲之前的“嬰兒運動”是有必要的，所以各位家長千萬不要忽視它哦！

　　0歲嬰兒早期運動發(fā)展重點：肢體動作

　　我們常說的“嬰兒運動”，其實主要是指嬰兒的肢體動作，而家長需要有針對性的引導(dǎo)寶寶學(xué)習(xí)運用自己的身體和肌肉來發(fā)展動作能力。比如3個月大的寶寶，脖子和身體肌肉已經(jīng)變得比較有彈性，也就是我們常說的身體較硬，很多家長會發(fā)現(xiàn)這個時候的寶寶身體對外界刺激的反應(yīng)越來越多了，且出生時反射性動作也隨著大腦意識性動作發(fā)展而慢慢開始減少直至消失。（寶寶添加輔食全攻略）

　　這個階段的寶寶適合做一些柔軟的運動，可以刺激感官系統(tǒng)的發(fā)育，同時也對寶寶的動作發(fā)展有幫助，寶寶0歲前的運動技能發(fā)展主要分為四個階段：

　　0-3個月訓(xùn)練重點：如何讓寶寶放松自己的身體

　　基本上100天內(nèi)的寶寶的生活就是“吃吃睡睡”，這段時間也是寶寶個性形成的初期，所以家長需要多去撫觸寶寶、多與他講話溝通，當(dāng)然也不能忽略了寶寶需要的“活動”，下面就是家長需要幫助寶寶所做的“活動”內(nèi)容。

　　1、松弛動作

　　0-3個月的寶寶身體經(jīng)常會繃的很緊，胳膊和腿彎曲，小拳頭也時常緊握，教他們開始放松四肢可以讓寶寶睡的更好，減少哭鬧。家長在這個時候可以多讓寶寶伸伸胳膊動動腿，但做運動的時候不需要太長，一般保持在5-10分鐘就可以了。

　　2、體操動作

　　讓寶寶做體操運動的目的主要是幫助寶寶呼吸更深長、幫助寶定消化調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，同時加強(qiáng)腹肌的力量。而媽媽在給寶寶做體操的時候剛開始是教寶寶做，意味著寶寶是被動運動，慢慢的需要將這些動作變成寶寶的主動動作。從醫(yī)學(xué)上來講這里的“動作”其實是一種肌肉對刺激所產(chǎn)生的反射作用。

　　3、全身動作

　　寶寶全身運動的力度大一些，家長需要將寶寶全身來回翻轉(zhuǎn)，簡單的來說就是翻過來翻過去，當(dāng)然因為3月齡及以內(nèi)的寶寶身體軟軟，所以家長要注意選擇平衡和固定的模式幫助寶寶全身動作，動作輕柔。避免動作太激烈，像太猛、太快和拉扯式的動作都是不可取的，要很好的控制自己的動作力度，如果不放心，可以先用一個布娃娃在鏡前慢慢練習(xí)，待到熟練之后再實際操作。

　　提醒：上面所述的動作訓(xùn)練在寶寶心情愉快的情況下進(jìn)行，切忌強(qiáng)迫寶寶，家長可以采用寓教于玩的方式來與寶寶一起進(jìn)行訓(xùn)練，這也是很好的一個親子互動機(jī)會哦！

　　2-6個月訓(xùn)練重點：為寶寶獨坐打基礎(chǔ)

　　學(xué)習(xí)找出平衡點

　　在這個階段，寶寶的身體已經(jīng)越來越柔軟，平衡性也越來越好，家長需要重點訓(xùn)練寶寶學(xué)習(xí)如何變換身體姿勢，學(xué)習(xí)找出自己的平衡點，為接下的“坐”做準(zhǔn)備。下面就是家長需要為寶寶做的訓(xùn)練內(nèi)容了。

　　小編推薦：寶寶什么時候會坐？如何訓(xùn)練寶寶坐？

　　1、松弛動作

　　相對于上一個階段，這個階段的力度要加深，時間要加長但需要注意的是一定要采用漸進(jìn)的方式，不能太過急進(jìn)，另外寶寶的活動力特別強(qiáng)的話，肌肉松弛動作更要堅持下去，千萬不要偷懶！

　　2、體操動作

　　體操動作可以鍛煉寶寶肌肉的張力，所以家長需要引導(dǎo)寶寶或者協(xié)助他做一些背部和腹部運動，加強(qiáng)背和腹部肌肉力量。

　　3、全身動作

　　這個時候我們要慢慢的把寶寶的反射意識轉(zhuǎn)換為主動意識，也就是說引導(dǎo)寶寶找自己的平衡點，借助支持物，感覺身體處不同位置的平衡感及自己身體的反應(yīng)，慢慢引導(dǎo)寶寶用自己的意識去完成一系列動作‘

　　寶寶自出生，到最后的坐、走、跑及抓握能力都是一個不間斷的漸進(jìn)過程，所以寶寶的動作訓(xùn)練也是需要貫穿整個嬰幼兒時期，對于年輕的爸爸媽媽來說也是一個考驗，因為這是一個極需要耐心和細(xì)心才能完成的工程。希望每一個寶寶都能越來越強(qiáng)壯，越來越聰明，如果您還想了解更多嬰兒早教方面的內(nèi)容請繼續(xù)關(guān)注我們。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1087219.html

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