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秋季兒童保健5要點

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 健康育兒 來源: 逍遙右腦記憶
1.講衛(wèi)生、防腹瀉
  寶貝秋季有時突然拉肚時,疾病質(zhì)以屬“寒”者為多,因為寶貝體溫調(diào)節(jié)功能不完善容易著涼,如果碰巧吃不衛(wèi)生食物,尤其是沾有“輪狀病毒”食物后,往往就會腹瀉;普通應(yīng)用抗生素就能控制腹瀉時卻往往無效,因為抗生素只能殺滅病菌,而不能消滅病毒。所以秋季要特別注意食品清潔,尤其是瓜果要確實洗凈再給寶貝吃次不要吃得太多。
  典型小兒秋季“寒”腹瀉特點是:起病較急常伴有咳嗽、發(fā)熱等風寒感冒癥狀,或有嘔吐瀉如水樣便,臭氣不明顯時,應(yīng)該給寶貝消化道以休息,可以禁食8-12小時,禁食期間喂適量淡鹽水,隨后再慢慢恢復飲食。
  采用疏風散寒、化濕和中中藥內(nèi)服,并配合推拿臍部貼敷等中醫(yī)藥療法,往往能較快緩解癥狀減少體液流失,從而縮短病程,恢復小兒胃腸道正常功能,為防止劇烈腹瀉后脫水、酸中毒和電解質(zhì)紊亂,腹瀉特別嚴重時應(yīng)該以補液、補充電解質(zhì)等西醫(yī)對癥治療為主。
  2.多飲水、潤秋燥
  入秋以后,空氣濕度降低,人們明顯感覺到鼻腔和皮膚的干燥,中醫(yī)把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是六種主要氣候致病因素之一。秋季的空氣濕度雖然并沒有冬季低,但因為氣溫相對偏高,人體的代謝相對旺盛,出汗多一些,所以更容易出現(xiàn)肌體缺水引起的一系列癥狀。
  寶貝身體容易所燥邪侵襲而傷肺,出現(xiàn)口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各種秋燥癥狀。此時應(yīng)該適當?shù)卦黾游顾亢臀顾螖?shù),或?qū)⒗、柑橘、荸薺、藕、葡萄等水果榨汁,代替水經(jīng)常喂給寶貝喝,通常寶貝愿意喝,并且有滋陰潤燥的效果。
  3.善食譜、慎進補
  寶貝在秋季食欲旺盛,此時食物來源最豐富,是調(diào)節(jié)寶貝營養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時期。要注意膳食平衡和各種營養(yǎng)素的攝入,應(yīng)該保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等的攝入,比如多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補充一些蔬菜水果。同時可以選擇具有中藥效果的食物,如益腎潤燥的芝麻、核桃,健脾養(yǎng)胃的栗子、桂圓肉,滋陰潤肺的百合、銀耳等,這些食料很適合用來煮粥。
  在保證合理的飲食情況下,一般沒有必要給寶貝另外吃補藥和額外的營養(yǎng)品。過多的服用這些往往會使寶貝胃口呆滯,造成消化不良,發(fā)生腹瀉、腹脹等癥狀,反而妨礙了生長發(fā)育。
  4.辨癥狀、驅(qū)蟲患
  夏末秋初季節(jié),寶貝最容易染上蛔蟲,此時是驅(qū)蟲的最佳時機。吃打蟲藥腸蟲清或者中藥使君子等都可收到事半功倍的效果。建議在醫(yī)生的指導下服用打蟲藥,因為錯誤的打蟲方法可能使蛔蟲在寶貝腹內(nèi)亂竄,引起嚴重的并發(fā)癥。
  是否染上蛔蟲可根據(jù)一些異,F(xiàn)象大致得到判斷??
  ①常喊肚子痛,尤以臍周部位為多,揉按后可緩解。
 、谝归g睡眠易驚醒、磨牙和流口水。
 、墼诿娌、頸部皮膚上常有淡白色近似圓形或橢圓形斑片,上有細小灰白色鱗屑,即俗稱的“蟲斑”。
  ④無明顯原因,皮膚常反復出現(xiàn)“風疙瘩”。
  ⑤有偏食表現(xiàn),并好吃一些稀奇古怪的東西如泥土、紙張、布頭等。
 、蕹缘枚嗲液灭囸I,愛吃零食,吃得多也總胖不起來。
  5.慢添衣、適溫涼
  老話說的“春捂秋凍”,即使對小寶貝的健康成長也是有一定意義的。雖然寶貝沒有大人耐寒,但始終處于運動狀態(tài),身體在隨時產(chǎn)生著熱量?梢越o寶貝穿得稍微少一些,不僅便于活動,還可以增強體質(zhì),使寶貝少患感冒。添衣應(yīng)該掌握一種循序漸進的原則,使其逐步適應(yīng)天氣的變化。
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