類型一　公寓寶寶

　　現(xiàn)代家庭的格局幾乎都是“小而巧”，小小的房間里布滿了電器化的家庭用品，不僅寶寶的活動空間縮小，寶寶的身體也正加速習(xí)慣科技的生活方式，他們普遍以電視、計(jì)算機(jī)、電話等來取代人體生活必需使用的基本活動，更有些寶寶漸漸習(xí)慣以吃東西來取代身體基本的活動，如果他們不懂得節(jié)制進(jìn)食量，又因條件的限制不能通過活動來消耗掉能量，體重會逐日增加，公寓寶寶很快就會成為名符其實(shí)的肥胖兒。

　　類型二　電視寶寶

　　現(xiàn)代的寶寶每天平均有5～8個(gè)小時(shí)花在電視上，和以前的寶寶生活方式大不相同。習(xí)慣靜態(tài)的活動很容易導(dǎo)致運(yùn)動不足。一項(xiàng)對寶寶日�；顒訒r(shí)間的調(diào)查顯示，每天大部分時(shí)間對著電視的寶寶，肥胖的幾率更大；另外，肥胖寶寶平均每周的運(yùn)動時(shí)間也比較少。體能活動不足是造成肥胖的原因，而科技化的家電用品可說是加速寶寶肥胖的幕后推手。

　　類型三快餐寶寶

　　現(xiàn)在的快餐、外賣遍地開花，而炸薯?xiàng)l、炸雞、漢堡與烤肉等更是得到寶寶的偏愛，這些快餐食品多半高油或高熱量，而且這類的食品由于幾乎不含纖維質(zhì)，加上香酥濃郁的口感，很容易讓寶寶吃得又快又多，引起肥胖。加上這些食品大多都有比較精致、柔軟而不需咀嚼的特性，長期食用會造成下顎關(guān)節(jié)萎縮，影響寶寶牙齒排列與臉型的調(diào)合。

　　類型四零食寶寶

　　許多父母認(rèn)為寶寶需要補(bǔ)充點(diǎn)心，就放任寶寶在家隨意吃零食。家中到處都是各式各樣的餅干、飲料，你知道嗎，這些食品都是造成寶寶發(fā)胖的元兇。其實(shí)，寶寶除了正常的三餐以外，有時(shí)會需要補(bǔ)充一些點(diǎn)心，但絕對不是零食。零食與點(diǎn)心不同，零食是指身體根本不需要，但只為了滿足口欲的東西，而且零食不具營養(yǎng)價(jià)值；點(diǎn)心則可提供三餐以外身體所需的營養(yǎng)，和正餐不同的是，點(diǎn)心提供的熱量不能太高。如果父母沒有正確的飲食知識，誤將零食當(dāng)作點(diǎn)心，寶寶很快就會變成一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的小胖墩。

　　類型五　外食寶寶

　　現(xiàn)在的雙薪家庭很少開伙，父母連與寶寶相處的時(shí)間都少的可憐，更別提為寶寶準(zhǔn)備一日三餐了，許多父母都用外食填飽肚子，寶寶自然也“入鄉(xiāng)隨俗”地吃外食了。外賣的食物都會加入大量的鹽、油、糖與調(diào)味品，長期下來會影響胃腸功能與味蕾的靈敏，寶寶對食物的喜好和飲食型態(tài)會產(chǎn)生偏差。舉例來說，3～4歲的寶寶對食物味道的喜好已經(jīng)基本定型了，如果寶寶常吃口味重的食品（如火腿、炸雞、貢丸、甜食、煎包、鍋貼、涼面等），以后寶寶就不愛吃清淡的食物，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的飲食不吃蔬菜，只喜歡吃肉的話，父母就等著為寶寶的偏食苦惱吧！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1089206.html

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