1、溫度適宜

　　一般，空調(diào)溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時(shí)，可將溫差調(diào)到6~7度左右；氣溫不太高時(shí)，可將溫差調(diào)至3~5度，空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng)。寶寶先進(jìn)入房間后再打空調(diào)，要出去時(shí)應(yīng)先關(guān)好空調(diào)等室溫接近常溫后再出去，寶寶一定要避免頻繁的進(jìn)出。

　　2、經(jīng)常通風(fēng)

　　應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的流通。通過開機(jī)1~3小時(shí)后關(guān)機(jī)，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出。有新生寶寶的家庭，使用空調(diào)時(shí)，至少打開一扇窗戶，保持室內(nèi)空氣流通。

　　因?yàn)榭照{(diào)房間一般比較密封，室內(nèi)空氣混濁，細(xì)菌含量就會(huì)增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質(zhì)量惡化。同時(shí)，空調(diào)的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內(nèi)的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調(diào)會(huì)造成人體生理紊亂，導(dǎo)致不適。

　　所以，就算有了空調(diào)，也要盡可能利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度。這里推薦網(wǎng)上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調(diào)溫度定在26~28度左右，定時(shí)2~3小時(shí)，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時(shí)后，寶寶進(jìn)入深度睡眠，大人再把空調(diào)開成通風(fēng)檔，并適當(dāng)開窗透氣，就是采用所謂的“微風(fēng)循環(huán)”。

　　另外，也可以購買一種負(fù)氧離子發(fā)生器，保證室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　3、時(shí)刻保濕

　　還需要注意室內(nèi)的濕度。在空調(diào)房間里呆久了，常常會(huì)口干舌躁，這是因?yàn)樯眢w中的水分被冷氣蒸發(fā)，而空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。

　　寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以就更難適應(yīng)。有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，首先要多給寶寶喝水，同時(shí)要人為適當(dāng)增加室內(nèi)的濕度。辦法有3種：

　　1）使用加濕器。

　　2）用一些容器裝上水?dāng)[在屋子里。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發(fā)得差不多了。在室內(nèi)，養(yǎng)金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯(cuò)的辦法，既增添了生活情趣，又能很好地調(diào)節(jié)濕度。

　　3）經(jīng)常開窗通風(fēng)，除了可以透氣，室外濕潤的空氣也會(huì)調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度。

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