不要認為大胖小子很可愛沒啥，肥胖的壞處其實你都聽過，比如高血壓、高血脂等成人病會提早出現(xiàn)在，免疫力差容易生病，上學(xué)后容易產(chǎn)生自卑情緒等。也不要認為寶寶還小胖點沒關(guān)系，研究表明小時候肥胖長大后肥胖的機率更高。當你不斷地聽到旁人贊美“寶寶胖嘟嘟的好可愛”時別太高興，因為潛臺詞可能是“哇塞，這寶寶也太胖了”，這個時候你應(yīng)該關(guān)注一下寶寶是不是太胖了。

　　寶寶為什么這么胖?除非你們兩口子都是肥胖患者，否則絕對是后天造成的，這其中喂養(yǎng)不當是最主要的原因。下面小編就為大家盤點讓寶寶長胖的5種錯誤喂養(yǎng)方法。

　　錯誤1：認為吃得多才健康

　　許多媽媽擔(dān)心寶寶吃不飽，所以喂食的奶量一次比一次多，或是怕寶寶營養(yǎng)不足，不斷地鼓勵寶寶多吃一點，如此一來，很容易把寶寶的胃口撐大，當然和成為小胖子的距離也就越來越近。

　　錯誤2：放任寶寶吃零食

　　有些父母經(jīng)常會把零食當成獎品，而這些獎勵寶寶的零食多是屬于精制食品的糖果、餅干、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發(fā)酵乳等，這些精制食品都添加了糖，熱量高，實在不宜多吃。胖寶寶應(yīng)重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。

　　錯誤3：寶寶飲食太油膩

　　有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香，會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。實際上，食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。建議媽媽，烹煮食物時應(yīng)盡量清淡;烹調(diào)時，宜減少燒烤、腌、熏、油炸等方式，最好采用清蒸、煮、燉、炒的方式。

　　錯誤4：寶寶肚子餓就吃米面或零食

　　有些寶寶胃口好，經(jīng)常肚子餓，于是父母會無限量給寶寶供應(yīng)食物，導(dǎo)致寶寶過度肥胖。這類寶寶尤其要注意控制飲食，尤其是要少提供高熱量的食物，為了不使寶寶發(fā)生饑餓的痛苦，可選擇熱量少而體積大的食物，如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。

　　錯誤5：沒有鼓勵寶寶細嚼慢咽

　　狼吞虎咽通常會讓寶寶吃得過多，而細嚼慢咽則有助于寶寶更好地品味食物，并使寶寶能夠產(chǎn)生飽腹感，可避免攝食過量。因此媽媽要盡量做些耐嚼的食物，如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等，少吃精致的面包、糕點。

　　總之，寶寶這么胖多半都是你的錯，為了寶寶的身體健康和心理健康，千萬要記得悠著點喂養(yǎng)哦！

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1091518.html

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