吃飯是人最基本的需要，也是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的基本需要，從孩子降生開(kāi)始，家長(zhǎng)就非常關(guān)心孩子的吃，為讓孩子吃飽吃好，保證孩子營(yíng)養(yǎng)的需要，家長(zhǎng)們可謂是絞盡腦汁：有說(shuō)好話的、有許愿的、有追著喂的、也有嚇唬的，什么樣的都有，但孩子就是不領(lǐng)情，任憑家長(zhǎng)怎樣規(guī)勸，就是不肯吃飯。針對(duì)孩子不肯吃飯的現(xiàn)象，家長(zhǎng)不要著急，也不要將“她怎么不肯吃飯”掛在嘴邊，強(qiáng)化孩子不肯吃飯的行為。孩子餓了肯定會(huì)吃的，一切順其自然。幼兒園有那么多小朋友，老師有哪些辦法能讓孩子乖乖坐下來(lái)吃飯呢?來(lái)看看老師有哪些招數(shù)吧!
搗蛋型
不管餐桌上有多豐盛的菜肴，壯壯的注意力都不在飯菜上。他一會(huì)兒東張西望，一會(huì)兒發(fā)出狼一樣“嗷嗷”的叫聲，一會(huì)抓著湯匙或筷子“叮叮當(dāng)當(dāng)”敲碗。
老師的建議
首先，家長(zhǎng)得明白孩子的注意力跟成人不同，他不明白吃飯意味著什么?他對(duì)大家圍在一起的熱鬧氣氛感到興奮，好像壯壯喜歡發(fā)出怪叫，可能他平常習(xí)慣用叫喊吸引家長(zhǎng)的注意，所以飯桌是哪個(gè)也會(huì)以此來(lái)吸引別人的注意。家長(zhǎng)要做的是告訴孩子大家坐在飯桌上要干嘛?如果他搗蛋會(huì)影響大家吃飯。壯壯媽可以告訴他：“我們現(xiàn)在要吃飯啊，吃飯要安安靜靜哦，吵吵鬧鬧爸爸會(huì)吃不下飯的。沒(méi)吃飯就沒(méi)有力氣工作，更沒(méi)有力氣帶壯壯去游樂(lè)園玩喔!”
游走型
亮亮是個(gè)好動(dòng)的孩子，平時(shí)沒(méi)少令大人操心，特別是到了吃飯時(shí)間，一逮到機(jī)會(huì)還要四處游走，鉆來(lái)鉆去，爸爸媽媽只得追著他跑來(lái)跑去。每次吃飯都跟打游擊戰(zhàn)似的，把爸爸媽媽弄得筋疲力盡，還是不肯乖乖地坐下來(lái)填飽肚子。
老師的建議
幼兒園開(kāi)飯時(shí)總會(huì)有那么幾個(gè)小頑皮，喜歡趁老師不注意跑來(lái)跑去，追逐嬉戲。對(duì)這樣的孩子父母追著他跑是沒(méi)用的，因?yàn)楹⒆訒?huì)覺(jué)得很好玩，像玩捉人游戲。建議父母不要去追，也不必?fù)?dān)心孩子沒(méi)吃飽，看他吃了幾口就跑開(kāi)心平氣和地說(shuō)：“好了，寶寶吃飽了�！比缓蟀淹胧盏簦灰诤跛Ｏ露嗌�。必須讓孩子明白，在吃飯時(shí)間玩耍不乖乖坐下來(lái)吃飽飯就只能餓肚子。
邊吃邊玩型
爸爸給慧慧買(mǎi)的新芭比娃娃科漂亮啦�；刍壅毂е疟韧尥蓿瑪[弄來(lái)擺弄去，連吃飯也不肯放手。奶奶不厭其煩地拿著飯碗在一旁等，慧慧玩幾下就喂上幾口，每天吃飯都要一個(gè)小多小時(shí)。
老師的建議
奶奶的做法在中國(guó)父母中式很常見(jiàn)的，可這是最不可取的喂食方式。孩子邊玩玩具或邊看電視邊吃飯，用餐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。如果入園后，因?yàn)閳@內(nèi)的用餐時(shí)間是固定的，如果寶寶吃飯時(shí)不專(zhuān)心，很可能在寶寶還沒(méi)吃飽時(shí)，用餐時(shí)間就已經(jīng)結(jié)束，要開(kāi)始進(jìn)行別的活動(dòng)了，這樣，沒(méi)吃完飯的寶寶只好餓肚子了。為了防止寶寶吃飯磨蹭，還可以給寶寶限制一個(gè)合理的時(shí)間，如40分鐘，之后全家要一起出去散步或者看動(dòng)畫(huà)片，寶寶為了不錯(cuò)過(guò)散步或看動(dòng)畫(huà)片的機(jī)會(huì)，就會(huì)專(zhuān)心吃飯了。如果寶寶因?yàn)樨澩娑S便吃幾口就說(shuō)飽了，也不要追著喂他，而且不要給他提供零食，到下一頓時(shí)再給他提供食物，嘗到了饑餓的滋味后，寶寶自然就會(huì)抓緊時(shí)間吃飯了。還有一點(diǎn)要注意，最好能在固定的地點(diǎn)用餐，就餐一般選在家里的餐廳進(jìn)行，餐廳純粹的用餐環(huán)境，會(huì)使寶寶不被其他事物所吸引，還有助于寶寶形成條件反射，一到餐廳就知道要專(zhuān)心吃飯了。
敷衍型
每天的開(kāi)飯時(shí)間恰好是玲玲最喜歡的動(dòng)畫(huà)片開(kāi)播的時(shí)段，她坐在電視機(jī)前，眼睛一眨不眨地盯著屏幕，這時(shí)要她吃飯，總要哄上很久，等到她坐到飯桌上她不是?便吃上兩口說(shuō)吃飽了，就是干脆說(shuō)不餓，又走回電視機(jī)前聚精會(huì)神地看了起來(lái)。
老師建議
給寶寶下規(guī)定，跟他說(shuō)假如他能好好吃飯才給他看電視、或者給予鼓勵(lì)及獎(jiǎng)勵(lì)，這樣慢慢培養(yǎng)他吃飯的習(xí)慣。假如他不好好吃，就不給他吃，等他餓得急了找吃的，你就跟他說(shuō)，沒(méi)有吃的了，要吃的必須等帶下一頓，讓他嘗試餓的滋味，他就會(huì)知道食物的可貴，家人的意見(jiàn)和想法必須要一致而且要態(tài)度堅(jiān)決。
慢吞吞型
婷婷是個(gè)聰明伶俐的孩子，一頭卷發(fā)特討人喜歡，唯一唯一美中不足的是吃飯?zhí)？匆?jiàn)她吃飯慢騰騰的樣子真令人著急。一勺飯送到嘴里，不知要翻來(lái)覆去地嚼多長(zhǎng)時(shí)間才能咽下去。咽下了這一口，那一口還不知要隔多久才會(huì)送到嘴里，一把勺子在碗中撥過(guò)來(lái)?yè)苓^(guò)去。別的小朋友都已經(jīng)吃好在看圖畫(huà)書(shū)了，就剩婷婷還在那細(xì)嚼慢咽。
老師建議
不少寶寶都有愛(ài)玩好勝的特點(diǎn)，每次遇到吃飯做事慢吞吞的寶寶，游戲或比賽便很管用。比如讓幾個(gè)差不多年紀(jì)的寶寶坐一起，然后讓他們比賽看誰(shuí)先吃完飯，先吃完的老師表?yè)P(yáng)一下，或者獎(jiǎng)勵(lì)一朵小紅花等。另外，還得注意寶寶吃飯慢騰騰是否因?yàn)閷?duì)某些食物的味道不喜歡，或者有的孩子在家吃流食和軟食多了，也會(huì)對(duì)幼兒園切成條狀、丁狀、塊狀的食物不感興趣，咀嚼不熟練造成哽噎，結(jié)果出現(xiàn)因噎廢食的情況。
挑食厭食型
今天的午飯又是小豆丁不愛(ài)吃的豆腐干，看著不受歡迎的飯菜，小家伙撇撇嘴，無(wú)奈地看著周?chē)男∨笥�，大家吃得興高采烈，別提有多香了!于是，小豆丁一口、兩口……五口，小嘴巴嚼上一口飯得費(fèi)半天的神，
老師建議
不少孩子都有偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣，原因是多方面的。如果在醫(yī)院檢查沒(méi)有生理原因，主要是因?yàn)楹⒆拥奈独俦容^敏感，例如，對(duì)孩子厭惡的食品，可以在孩子的舌尖上稍微抹一點(diǎn)，一點(diǎn)一點(diǎn)讓他熟悉味道，還可以把這些食品剁爛，和在包子和餃子里，孩子就會(huì)逐漸接受這種味道。家長(zhǎng)還可以在孩子面前表情夸張地、津津有味地吃他不愛(ài)吃的食物，在情緒上感染孩子，而孩子又喜歡模仿，有可能不知不覺(jué)地“中計(jì)”吃進(jìn)他以前排斥的食物，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)給予孩子表?yè)P(yáng)，這些愉快的情緒體驗(yàn)有助于孩子對(duì)食物產(chǎn)生好感。家長(zhǎng)可以多做亮亮最喜歡的菜，但注意不能只做孩子喜歡的菜，最好和他不喜歡的菜一同擺在飯桌上。
通常情況下孩子不愛(ài)吃飯的原因有三個(gè)：
一個(gè)是源于孩子獨(dú)特的心理特點(diǎn)，食物在感官上不能讓孩子產(chǎn)生喜愛(ài)。因?yàn)楹⒆訉?duì)食物顏色、形狀、大小和質(zhì)地都會(huì)有不同的偏好.比如一般的孩子都不愛(ài)吃蔬菜，是因?yàn)楹⒆油ǔ１容^喜歡暖色系，而不喜歡綠色等冷色系，另外菜的粗細(xì)、形狀也都會(huì)讓孩子產(chǎn)生不同的反應(yīng)。所以家長(zhǎng)要嘗試變換多種方式給孩子做東西吃，同時(shí)還有一個(gè)特別有效的方法，就是幫孩子尋找一個(gè)好榜樣，通過(guò)好榜樣的力量影響他。(比如大力水手波派愛(ài)吃菠菜，可以誘導(dǎo)他吃蔬菜)
第二個(gè)原因是孩子平時(shí)零食太多。特別是飯前半小時(shí)，即使一塊餅干一塊糖也不行，以免抑制正餐食欲。
第三個(gè)原因就是孩子的運(yùn)動(dòng)量太少，所以要加強(qiáng)孩子的戶外活動(dòng)和體育鍛煉。新鮮的空氣和陽(yáng)光是保證孩子健康成長(zhǎng)不可缺少的因素，常堅(jiān)持鍛煉和戶外活動(dòng)能促使孩子食欲增強(qiáng)和對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1092422.html
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