孩子上火的癥狀到底有哪些？又如何正確對(duì)待寶寶上火？寶寶上火在一年四季都極為常見，但是不同季節(jié)的上火，原因和處理方法是不同的。

　　只要注意飲食，寶寶就會(huì)防“火”于未“燃”

　　飲食不正常導(dǎo)致的消化不良和積食只是兒童“上火”的原因之一，它同“各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體”以及“外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致孩子體內(nèi)水分流失過多”共同構(gòu)成了孩子身體的三大“火源”。因此各種細(xì)菌與病毒侵襲嬰幼兒機(jī)體引起發(fā)熱，以及氣溫變化引起脫水內(nèi)熱等也會(huì)使人體產(chǎn)生“內(nèi)火”。

　　一年四季如何防上火？　　

　　時(shí)冷時(shí)熱的春天，對(duì)嬌嫩的寶寶們來說傷害最大，他們各項(xiàng)器官功能還不完善，很容易出現(xiàn)發(fā)燒、煩躁、嘴唇干裂、便秘等癥狀，還有不少孩子在春天的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)流鼻血的癥狀，這就是我們平時(shí)說的“上火”了。春節(jié)假期較長，孩子們總是不可避免地吃一些干燥且上火的零食。其實(shí)由于春季氣溫上升而濕度不高，人體比較干燥，這個(gè)季節(jié)應(yīng)避免給孩子吃巧克力、曲奇餅，以及開心果等干果類食物。

　　炎炎夏日，不注意孩子的飲食保健，常會(huì)引起孩子上火、喉嚨發(fā)炎。為此，膨化食物、油炸食品和干果類零食應(yīng)當(dāng)少吃，在一日三餐中，也應(yīng)該少做油炸或者紅燒過于油膩性的食物和高油高糖的精致食品。在外就餐時(shí)，應(yīng)盡量不吃如咖喱、辣椒這類辛辣或有刺激性的食物。喂奶的媽媽們自己也不要吃熱氣上火的食物。

　　孩子在經(jīng)歷了夏日的炎熱之后，機(jī)體組織中的水分丟失了很多，加上秋季氣候的干燥，常常會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛、大便秘結(jié)等上火的癥狀。因此，秋季的兒童飲食，應(yīng)當(dāng)定時(shí)定量，少吃刺激性、多油膩的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)消耗體內(nèi)的水分，加重燥熱的程度。多吃“去火”食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶都有良好的去火作用，而胡蘿卜對(duì)補(bǔ)充人體的維生素B，避免口唇干裂也有很好的療效。此外，可以口服一些兒童去火藥品，如三公仔小兒七星茶，不但對(duì)孩子“去火”很有效，日常飲用還能有效預(yù)防上火。

　　冰雪嚴(yán)冬是很多媽媽認(rèn)為的最佳進(jìn)補(bǔ)時(shí)節(jié)，常讓孩子跟著一起吃些羊、狗肉，“補(bǔ)”一下。殊不知，這些肥膩之物脂肪高，且在為了追求口味，烹飪過程往往加入很多口味重的調(diào)味料。這些都會(huì)導(dǎo)致孩子口干舌燥、咽喉不適的上火癥狀。在冬天，應(yīng)當(dāng)少讓孩子吃辛辣食物，注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水。清心火利小便，熱從便出，孩子才能健康成長哦。

　　總之，寶寶上火除了跟天氣有關(guān)以外，更重要的還是對(duì)小兒日常飲食的注意，小兒多吃清淡食物有利于防上火。

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