東東是個小書迷，在家里，他最多的活動就是看書。
剛開始看書時，東東坐得還挺直，可一會兒就趴在桌子上了，身子歪歪扭扭的，有時候臉都貼到了書上�？吹綎|東不坐好，媽媽經(jīng)常過去扶一扶東東：“趕緊坐直了！眼睛近視了怎么辦？”可是，媽媽說一句，東東就回一句：“趴著看書很舒服，我才不坐直呢！”
看電視的時候，東東也喜歡弓著腰，耷拉著腦袋，他覺得這樣舒服，不用故意挺著腰。
幼兒園體檢的時侯，醫(yī)生檢查出東東得了假性近視，脊柱還有輕度彎曲，醫(yī)生告訴東東說：“小朋友的身體正在發(fā)育階段，經(jīng)常弓著腰，脊柱就會彎曲，長大以后就會成為駝背，想改也來不及。所以，走路、看書、寫字的時候，一定要把腰挺得直直的，這樣就不會得近視眼……”
專家診斷
近年來，由于坐姿不正導(dǎo)致近視眼、脊柱彎曲的兒童人數(shù)在逐步增加，因此，培養(yǎng)孩子正確的坐姿，是家長應(yīng)及早注意的一個問題。
√坐姿不正確是造成孩子視力缺陷及脊柱發(fā)育不良的主要原因之一，對孩子身體的健康發(fā)育十分有害。
√正確的坐姿不僅能保證孩子的視力健康和體格的正常發(fā)育，而且有利于孩子集中注意力，對孩子專心學(xué)習(xí)及思考十分有益。
您的孩子是否這樣
√喜歡趴在桌子上看書。
√沒有正確的坐姿意識，需要大人提醒。
√沒有良好的書寫姿勢。
支您一招
1?讓寶寶懂得坐直、坐正的好處
有的寶寶不明白坐直、坐正的好處，家長在提醒寶寶坐好時，不妨可以這樣比方，“看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣�。殞氉绷丝磿�、寫字，也會像警察叔叔一樣看起來很有精神，不得近視眼，脊柱也不會彎曲�！�
2?隨時提醒寶寶坐好
家長應(yīng)隨時觀察并提醒寶寶的坐姿，在寶寶看書時，應(yīng)提醒寶寶坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時，應(yīng)保持“三個一”，即眼睛離桌面一尺遠，胸離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠。此外，還可以為寶寶準備一個視力保護器，幫助寶寶在讀書寫字時保持“三個一”。
3?為寶寶創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境
家長應(yīng)為寶寶提供與其身高相協(xié)調(diào)的桌椅，一般來說，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。
家長還應(yīng)注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發(fā)或床上看書、看電視，坐時不要讓寶寶過多地依靠墊背。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1095570.html
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