歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費提供各種記憶力訓練學習方法!

孩子聰明與飲食質(zhì)量有關(guān)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

望子成材,是任何一個家長孜孜所求的大事。孩子要成材,就必須使其腦力得到充分開發(fā),使聰穎達到自身的最高限度。不少家長在耗費大量精力和經(jīng)費后,孩子仍然成績平平,真是枉費父母心!因為,他們忽略了兒童智力發(fā)育與其攝取的營養(yǎng)有極為密切的關(guān)系這一因素。

決定腦功能優(yōu)劣的因素,雖然與遺傳、環(huán)境、智力訓練等條件有關(guān),但80%以上還是取決于營養(yǎng)。

因為腦是人得以生存和從事各種活動的中樞,故它對營養(yǎng)的富與貧、各種營養(yǎng)物質(zhì)的偏與衰更為敏感。即所攝取食物“質(zhì)”的高與低,對腦子的聰慧與否,是成正比的,F(xiàn)代生活中,不少家長由于缺乏營養(yǎng)科學知識,過分強調(diào)“補藥”的作用,過分強調(diào)訓練對兒童智力的作用,忽視飲食的科學搭配,使攝取食物中,糖、脂肪和蛋白質(zhì)偏多,鈣和維生素偏少,影響孩子的智力發(fā)育。

因此,糾正孩子的嗜糖習慣,控制蛋白質(zhì)和脂肪的攝入,擴大和變換食譜,減少食物中維生素的損失,是讓孩子的大腦能得到充分發(fā)育,提高其智力的重要措施。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1095754.html

相關(guān)閱讀: