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補充維生素B對寶寶的重要性

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 營養(yǎng)美食 來源: 逍遙右腦記憶

  [導(dǎo)讀]維生素B對寶寶的健康到底有多重要?口角炎,俗稱爛嘴角,是孩子的常見的疾病,一些家長以為孩子的口角炎是上火引起的,其實不盡然。

  孩子的口角炎多數(shù)是營養(yǎng)不良性口角炎,是由營養(yǎng)缺乏引發(fā),其中以由維生素B族缺乏引起的口角炎最常見。

  最初表現(xiàn)為口角上發(fā)紅、發(fā)癢,接著上皮脫落,形成糜爛、浸漬或裂痕,張嘴時拉裂而易出血,吃飯說話等都受到影響。孩子嘴唇干燥后,喜歡用舌頭去舔它,目的是想使嘴唇和口角區(qū)潮潤些,可以得到一時的舒服感。

  但由于唾液碰到干燥空氣很快地被蒸發(fā),這樣不但不能解決干燥問題,相反將唾液中的微生物帶至裂口中,會引起細菌感染,加重口角的炎癥。目前,患口角炎的孩子都比較多,面對當(dāng)前口角炎的高發(fā)季節(jié),應(yīng)該采取必要措施積極預(yù)防。

  一是要加強營養(yǎng),注意膳食平衡,不偏食,不挑食,多吃富含B族維生素的食物,如動物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等,因B族維生素容易溶解于水。做飯時要注意防止維生素流失,米不要過度淘洗,蔬菜要先洗后切,切后盡快下鍋,炒菜時可加點醋。

  二是保護好面部皮膚,保持口唇清潔衛(wèi)生,進食后注意潔凈口唇?诖桨l(fā)干時,不妨涂少許甘油、油膏,防止干裂發(fā)生。注意不要用舌頭去舔口唇,如果用舌頭去舔,唾液中的淀粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留,形成一種高滲環(huán)境,會導(dǎo)致局部越發(fā)干燥,從而發(fā)生糜爛。

  專家提醒:小兒一旦患了口角炎,可服復(fù)合維生素B,局部可涂用硼砂末加蜂蜜調(diào)勻制成的藥糊。


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