如何讓寶寶學(xué)會(huì)自己入睡，讓寶寶學(xué)會(huì)自己入睡5大招 很多媽媽一聽到孩子大哭就不忍心。其實(shí)大人一定要做規(guī)矩，豁出去家里不安靜幾天，堅(jiān)持要他自己睡。小孩無論幾個(gè)月大，都是很明白你說的話的，知道哭是沒用的，自然就會(huì)改掉抱著睡覺的壞習(xí)慣。你的意念要堅(jiān)決，態(tài)度要溫柔，一段時(shí)間以后定有效果，要有信心!

　　方法/步驟

　　1、慢慢固定寶寶睡覺的時(shí)間。

　　雖然幾個(gè)月大的寶寶大部分時(shí)間都在睡覺，且隨時(shí)隨地需要睡覺，但媽媽可以有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶在某幾個(gè)固定的時(shí)間睡覺。媽媽要注意觀察寶寶平時(shí)打呵欠，揉眼睛等動(dòng)作，安排固定時(shí)間，如早上10點(diǎn)，飯后2點(diǎn)。

　　2、 獨(dú)自入睡的環(huán)境很重要。

　　睡前必須讓孩子吃飽，心情愉快。入睡前，把房間燈光調(diào)暗一點(diǎn)，安靜一點(diǎn)，給寶寶播放或哼唱搖籃曲。你可以選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。

　　3、 記得每次都說“寶貝，睡覺了。”

　　把寶寶放在自己的小床上，起先幾次，你可以在旁邊先陪他一會(huì)兒，輕輕地拍拍他，溫柔地摸摸著他的頭、背等部位，然后輕輕地說“寶貝，睡覺了。”(不管他能否聽懂，堅(jiān)持每次睡覺前都輕聲對(duì)他說同樣的話，這樣以后他就知道了，說這個(gè)聲音的話時(shí)就是要睡覺了。)一段時(shí)間以后，你只需要把寶寶放在床上，告訴他“寶貝，睡覺了”，然后走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來進(jìn)入睡眠。

　　4、 轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。

　　在孩子的小床上多掛一些好玩的好看的東西，比如氣球，卡通造型的玩具(不要掛得太高，只要?jiǎng)e讓他碰到就行了)，吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會(huì)睡了。

　　5、 側(cè)身睡覺能給寶寶安全感。

　　讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到床上，寶寶可能會(huì)大哭。媽媽不要一開始哭就不忍心，趕緊去抱他。要輕輕地拍他，并試著給寶寶側(cè)身，媽媽也貼著寶寶身體側(cè)睡，安慰他哄他，一般寶寶睡在大人旁邊一會(huì)就睡著了。

　　注意事項(xiàng)

　　1、培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，重要的是有效的引導(dǎo)孩子，需要有足夠耐心。

　　2、實(shí)在沒法，不仿試下安撫奶嘴讓他含，但最好不要形成依賴。

　　3、如果有些寶寶越玩越精神那就不必勉強(qiáng)寶寶馬上入睡，只要不哭鬧，不管是醒著還是睡著，都不妨礙健康發(fā)育，累了自然會(huì)睡的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1098598.html

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