傳統(tǒng)的觀念指導(dǎo)媽媽們將寶寶裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),“里三層外三層”不僅影響了寶寶的肢體活動,還可能讓寶寶體驗(yàn)一次難忘的“冬季中暑”。
穿衣理念大逆轉(zhuǎn)
舊:多穿衣最重要
媽媽們已經(jīng)習(xí)慣了隨著季節(jié)的變更不斷給寶寶增減衣服,然而,冬季捂熱的做法卻讓媽媽們做過頭了,將寶寶包得密不透風(fēng),甚至還用上小棉被了。
新:穿衣要適量
寶寶在媽媽充滿羊水的子宮環(huán)境中,習(xí)慣了自由自在地伸展四肢,不受任何約束;出生后,寶寶的四肢更需要充足的伸展空間,加速四肢發(fā)育。應(yīng)該放棄沿襲千年之久的“蠟燭包”和“里三層外三層”觀念。
上榜理由
*手足運(yùn)動是認(rèn)識世界的本領(lǐng)
衣物穿得過多,勢必會限制寶寶的手足的活動,甚至影響到呼吸。四肢活動是寶寶了解環(huán)境、接觸外界的能力,這種能力和機(jī)會如果受到限制無疑對發(fā)育不利。
*增強(qiáng)抗寒能力
新陳代謝旺盛的寶寶穿得太多,一旦活動便會出很多汗,很可能將衣服滲濕,反而容易著涼,并且也降低了身體對外界氣溫變化的適應(yīng)能力,使抗病能力下降。
*沒有冬季中暑的發(fā)生
冬季中暑,往往是因?yàn)閶寢寣殞毴砦娴煤車?yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的,影響到熱量的散發(fā),使寶寶體內(nèi)循環(huán)和神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)功能紊亂,從而引發(fā)冬季中暑。
正確把握穿衣度
給寶寶添加衣服不能過早、過多,“要想小兒安,三分饑與寒”。給寶寶穿衣,以不出汗、手腳不涼為標(biāo)準(zhǔn)。寶寶需要穿多厚的冬衣,要根據(jù)氣候、室內(nèi)環(huán)境而定。不會走的寶寶,穿的衣服應(yīng)該和大人安靜狀態(tài)下感覺舒適、不冷不熱時所穿的衣服一樣厚薄。如果寶寶已經(jīng)會走會跑了,就要比成人少穿一件。
戶外活動不能少
舊:室內(nèi)是最溫暖的地方
很多媽媽覺得,室內(nèi)是最溫暖的地方,沒有溫差的變化,寶寶不會感冒生病。然而,媽媽卻小瞧了寶寶的耐寒本領(lǐng),磨滅了寶寶探索大自然的興趣,也減弱了寶寶對大自然的適應(yīng)力。
新:戶外是鍛煉寶寶的天然場所
氣候的變化暫時會影響寶寶對外界的適應(yīng)力,但只要你適時調(diào)整,經(jīng)常讓寶寶走進(jìn)自然,接受冷空氣的刺激鍛煉,寶寶就完全能像大人一樣在戶外玩耍,享受陽光。
上榜理由
*天然的耐寒鍛煉
整個冬天不讓寶寶出門,會使寶寶的呼吸道長期收受不到外界空氣的刺激,待到開春,或家中有感冒病人時,由于抵抗力低下,寶寶很容易患病。所以,要堅持讓寶寶做戶外活動,選擇太陽好、風(fēng)輕的日子,讓寶寶出去活動半小時到一小時。
*陽光浴
呆在家中,寶寶往往會缺乏日光照射,即使隔著窗戶曬太陽,也無法增進(jìn)機(jī)體對鈣的吸收,容易患維生素D缺乏性佝僂病,這不僅會引起骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常,還會進(jìn)一步削弱寶寶的抗病能力。而戶外陽光,是冬季寶寶補(bǔ)鈣的天然促成劑。
*認(rèn)識冬季里的大自然
大自然的自然變化對于小寶寶來說都是全新的,所以要從小培養(yǎng)寶寶接觸自然、走進(jìn)自然的興趣,讓寶寶通過親身的體驗(yàn)認(rèn)識自然。
做足戶外準(zhǔn)備工作
寶寶想要外出玩耍的情緒是任何天氣都無法阻止的,媽媽卻有點(diǎn)發(fā)愁了:大冷天,寶寶出門該如何保暖呢?只要你為寶寶穿暖了,做好了肌膚護(hù)理,寶寶就能充分享受陽光浴了。
*天氣選擇
最好選擇陽光明媚、無風(fēng)或風(fēng)弱的天氣,在上午10點(diǎn)以后太陽比較暖和時出門。
*穿衣保暖
出門并不需要穿得過于嚴(yán)實(shí),比室內(nèi)多穿一件防風(fēng)的衣服就好。
給寶寶戴上帽子。因?yàn)樾殞?5%的熱量是由頭部散發(fā)的,帽子可以維持體溫恒定。帽子的厚度隨氣溫降低而加厚,但不要選用有毛邊的帽子,它會刺激皮膚。
冬天為寶寶選用純羊毛或純棉質(zhì)地、對腳部皮膚有養(yǎng)護(hù)作用的襪子。鞋子不僅大小要合適,還要稍稍寬松一些,質(zhì)地為全棉的,穿起來很柔軟,也具有良好的保暖性。
外出讓寶寶戴上手套,不僅是為了保暖,更重要的是保持四肢的血液循環(huán)。
一定要記得保護(hù)好寶寶的肌膚。冷空氣的刺激會對皮膚造成一定的傷害,所以要在皮膚外露部位,如臉部、手部,涂擦上嬰幼兒專用的護(hù)膚品。
開窗通風(fēng)空氣好
舊:密閉的溫暖空間是室內(nèi)
冬天,北方有暖氣供應(yīng),很多媽媽都習(xí)慣將寶寶關(guān)在門窗緊閉的室內(nèi)。因?yàn)槭覂?nèi)空氣不流動,新鮮空氣不足,將使寶寶發(fā)育不良,抵抗力減弱。
新:空氣流通體質(zhì)好
在長期密閉的環(huán)境里,很容易滋生各種病菌,一旦病菌量達(dá)到一定水平,就可能讓抵抗力弱的寶寶受感染。建議冬季注意房間通風(fēng)換氣,3周歲以內(nèi)的寶寶可以在室內(nèi)進(jìn)行空氣浴,每次1~2分鐘,但室溫不低于20攝氏度。
空氣流通并不會凍著寶寶
在開窗通風(fēng)前,記得先給寶寶加件衣服,以免開窗后因溫度驟降使寶寶感冒;開窗后,將寶寶抱離冷空氣直入的方向,避免冷空氣直接吹到寶寶。
最好在每天的早、中、晚開窗通風(fēng)3次,每次15分鐘左右。
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