坦坦今年9歲半，已經(jīng)是小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生，正準(zhǔn)備報(bào)考中國少年科技大學(xué)。坦坦1歲多識(shí)字，4歲讀《西游記》(兒童版)，8歲多成為國際象棋六級(jí)棋士，還通過全國英語等級(jí)(一級(jí)B)考試。坦坦早聰早慧，沒近視，少生病，不嬌氣，是一個(gè)讓父母省心的健康孩子。

坦坦的爸爸在廣東省中醫(yī)院工作。記者暗猜，坦坦養(yǎng)育得如此出眾，他一定有不少獨(dú)門暗器。不料，這位育兒有方的父親的經(jīng)驗(yàn)卻非常簡(jiǎn)單：若要小兒四時(shí)安，常帶三份饑與寒，不怕孩子吃得少，穿得少。

育兒心得1、吃飯問題不勉強(qiáng)

坦坦爸說，“孩子頭6個(gè)月是母乳喂養(yǎng)，從4個(gè)月開始添加輔食到孩子自己吃飯，孩子的食量不算大，但我從來沒有擔(dān)心過孩子會(huì)餓著。”現(xiàn)在的孩子營(yíng)養(yǎng)不良的少，營(yíng)養(yǎng)過剩的多，許多孩子從小就是被家長(zhǎng)喂成了小胖墩，不愛運(yùn)動(dòng)，身體抵抗力差，容易生病。所以，他在孩子吃飯的問題上從不勉強(qiáng)，能吃多少算多少。

“當(dāng)然，我們當(dāng)父母的政策也有階段性差別。兩三歲前，如果覺得他白天吃得不好，臨睡前會(huì)給補(bǔ)上一點(diǎn)；大一點(diǎn)后，就在餐桌上講道理說服他吃夠吃飽，但從不強(qiáng)迫他�！�

育兒心得2、不吃零食少吃肉

坦坦屬虎，但爸爸卻說，“這孩子飲食習(xí)慣很像兔子，愛吃青菜，愛吃水果。他不太喜歡吃肉，對(duì)魚和雞蛋卻情有獨(dú)鐘，平時(shí)媽媽經(jīng)常蒸魚和水蛋保證他的蛋白質(zhì)攝入。”

上學(xué)前，坦坦沒有吃過漢堡、薯?xiàng)l和冰淇淋，別的小朋友吃，他也不動(dòng)心。原來，從坦坦兩歲起，他爸爸就灌輸健康的理念給孩子，給寶寶看健康科教片，讓孩子明白哪些是健康的飲食習(xí)慣。

兩歲多時(shí)，爸爸還特意帶他去兒科病房參觀，聽到生病的小朋友被家長(zhǎng)數(shù)落：“都是貪吃雪糕引起的腹瀉”，“喝太多可樂引起腸胃炎啊”……坦坦感觸深刻。從此后，他一直對(duì)這些“垃圾”食品敬而遠(yuǎn)之。
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育兒心得3、不怕孩子凍著

坦坦爸說，在夏季和冬季，除非氣溫非常高或低，他們才給孩子開冷暖空調(diào)。在冬季，坦坦的衣服也比同齡孩子穿得少。父母有意鍛煉孩子的耐寒能力，坦坦極少感冒，讓爸媽省心不少。

坦坦爸認(rèn)為，被照顧得無微不至的寶寶反而容易生病。由于缺乏必要的抵抗力和耐寒能力，稍微一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，孩子就感冒發(fā)燒疾病纏身。對(duì)孩子過度呵護(hù)，反而降低了孩子對(duì)疾病的抵御能力。

育兒心得4、每天晚上跑步半小時(shí)

很少孩子喜歡跑步，但坦坦喜歡。因?yàn)榘职钟羞@個(gè)愛好，每天晚上在小區(qū)內(nèi)跑一陣。坦坦2歲起，就成了爸爸的跑步小同伴。開始時(shí)，爸爸要壓著步子等他，慢慢地，他可以挑戰(zhàn)爸爸了�！凹词固鞖獠缓�，孩子也要堅(jiān)持去跑步”。

坦坦爸說，“孩子從小的運(yùn)動(dòng)量都比較大，喜歡跑步、騎小自行車、玩積木等。我覺得有任何機(jī)會(huì)讓給孩子玩耍，讓他活動(dòng)，就讓他盡情去發(fā)揮，玩累了，吃飯也香、睡眠質(zhì)量也高�！�

5歲那年，爸爸還把坦坦送去練習(xí)武術(shù)。半年后，還學(xué)會(huì)了一套小鷹拳，性格也變得比較堅(jiān)強(qiáng)。

育兒心得5、勤洗手是最好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手是個(gè)簡(jiǎn)單的衛(wèi)生習(xí)慣，卻常常被人忽略。不過，坦坦父母在他還是BB時(shí)就注意培養(yǎng)他這一衛(wèi)生習(xí)慣。1歲以前，坦坦吃飯前，父母都會(huì)用毛巾給他擦手，等他會(huì)走路之后，父母在吃飯之前一定會(huì)帶著他去洗手。

在非典期間，坦坦3歲，每天看見爸爸進(jìn)門后總是先換衣服，先洗手。這件事情對(duì)他有深刻的影響，洗手在他小腦袋里不僅是預(yù)防疾病辦法，也是重要的衛(wèi)生習(xí)慣。

坦坦爸爸的結(jié)論是：“坦坦的健康，來自于普通但良好的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣。就是這么簡(jiǎn)單�！�

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