當(dāng)下，電視已經(jīng)走進了千家萬戶 ，對于少年兒童來說，看電視有“八忌”需特別注意。兒童正處于發(fā)育成長時期，對一些不好的習(xí)慣進行摒棄，才能夠讓自己的身心都得到健康的發(fā)展。我們一起來看看是哪“八忌”吧。

一、忌看電視的距離過近

首先就要忌過近距離地看電視。因為離電視機越近，所受到的輻射量就越大。特別是兒童的眼睛正處于發(fā)育狀態(tài)，對于光線和輻射非常敏感，而電視對人體又有很大的電離作用，對孩子的眼睛和器官有傷害作用。為了保障兒童的健康，在看電視的時候應(yīng)該與電視機保持2.5～4米左右的距離。

二、忌看電視的時間過長

要忌兒童過長時間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機體產(chǎn)生疲勞，對身心健康的發(fā)展有不利影響，對于學(xué)習(xí)和其它活動也有不良影響。兒童看電視的時間應(yīng)該掌握在一個小時以內(nèi)，而且學(xué)齡前兒童每天看電視時間最好少于四十分鐘每次，并且在父母的陪伴下一同觀看。因為長期獨自觀看電視容易使孩子形成孤獨癥。

四、忌光線過暗

要忌在過于昏暗的光線下觀看電視，想保護好視力，最好是打開照明燈，或者也可以在電視機后方安上一盞小紅燈。

三、忌音量過高

兒童的聽覺系統(tǒng)還處于發(fā)育階段，所以過高的音量會對孩子的聽覺系統(tǒng)造成刺激，從而容易使聽覺的感受性降低，形成不好的聽覺習(xí)慣。另外五官都是相通的，過高的音量甚至?xí)��?dǎo)致視覺等能力的下降。相反，采用相對小的音量，對于孩子的聽力、注意力等方面的影響很小，甚至對它們的發(fā)育還有很大的促進作用。

五、忌看姿不正

兒童看電視時，歪歪斜斜地坐著，例如靠在被子上、躺在父母懷里等等，這些壞習(xí)慣都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲，從而造成駝背等嚴重后果。另外，躺在沙發(fā)或床上看電視更不應(yīng)該，因為眼睛的視線與電視機屏幕在這種情況下就不能保持在同一水平線上，從而出現(xiàn)眼壓增高，使視覺變得模糊甚至視力下降等，更加可怕的是還會造成眼睛斜視等疾病。

七、忌邊吃東西邊看電視

邊看電視邊吃飯或者其他零食、水果等，會對孩子的消化系統(tǒng)造成負擔(dān)，長期下去會影響消化功能。而且還容易養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。

六、忌飯后立即看電視

如果飯后讓孩子看電視，則容易使孩子的大腦的興奮點發(fā)生轉(zhuǎn)移，將注意力高度集中到電視內(nèi)容上面去，從而造成消化液分泌的停滯與食物的沉積，最終對腸胃造成不良影響。

八、忌看內(nèi)容不宜的電視

例如武打兇殺、成人電視節(jié)目等等。這種類型的電視內(nèi)容會影響到孩子身心的健康發(fā)育。而且孩子的好奇心極重，模仿力極強，容易讓孩子走上歪路。

由于孩子正是處于成長階段，各個官能都非常不穩(wěn)定，如果以錯誤的姿勢看電視，最終導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問題，做家長的是該負責(zé)任的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1112006.html

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