當(dāng)下，電視已經(jīng)走進(jìn)了千家萬(wàn)戶 ，對(duì)于少年兒童來(lái)說(shuō)，看電視有“八忌”需特別注意。兒童正處于發(fā)育成長(zhǎng)時(shí)期，對(duì)一些不好的習(xí)慣進(jìn)行摒棄，才能夠讓自己的身心都得到健康的發(fā)展。我們一起來(lái)看看是哪“八忌”吧。

一、忌看電視的距離過(guò)近

首先就要忌過(guò)近距離地看電視。因?yàn)殡x電視機(jī)越近，所受到的輻射量就越大。特別是兒童的眼睛正處于發(fā)育狀態(tài)，對(duì)于光線和輻射非常敏感，而電視對(duì)人體又有很大的電離作用，對(duì)孩子的眼睛和器官有傷害作用。為了保障兒童的健康，在看電視的時(shí)候應(yīng)該與電視機(jī)保持2.5～4米左右的距離。

二、忌看電視的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)

要忌兒童過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機(jī)體產(chǎn)生疲勞，對(duì)身心健康的發(fā)展有不利影響，對(duì)于學(xué)習(xí)和其它活動(dòng)也有不良影響。兒童看電視的時(shí)間應(yīng)該掌握在一個(gè)小時(shí)以內(nèi)，而且學(xué)齡前兒童每天看電視時(shí)間最好少于四十分鐘每次，并且在父母的陪伴下一同觀看。因?yàn)殚L(zhǎng)期獨(dú)自觀看電視容易使孩子形成孤獨(dú)癥。

四、忌光線過(guò)暗

要忌在過(guò)于昏暗的光線下觀看電視，想保護(hù)好視力，最好是打開照明燈，或者也可以在電視機(jī)后方安上一盞小紅燈。

三、忌音量過(guò)高

兒童的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)還處于發(fā)育階段，所以過(guò)高的音量會(huì)對(duì)孩子的聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)造成刺激，從而容易使聽(tīng)覺(jué)的感受性降低，形成不好的聽(tīng)覺(jué)習(xí)慣。另外五官都是相通的，過(guò)高的音量甚至?xí)��?dǎo)致視覺(jué)等能力的下降。相反，采用相對(duì)小的音量，對(duì)于孩子的聽(tīng)力、注意力等方面的影響很小，甚至對(duì)它們的發(fā)育還有很大的促進(jìn)作用。

五、忌看姿不正

兒童看電視時(shí)，歪歪斜斜地坐著，例如靠在被子上、躺在父母懷里等等，這些壞習(xí)慣都容易使孩子未定型的脊柱發(fā)生變形與彎曲，從而造成駝背等嚴(yán)重后果。另外，躺在沙發(fā)或床上看電視更不應(yīng)該，因?yàn)檠劬Φ囊暰�與電視機(jī)屏幕在這種情況下就不能保持在同一水平線上，從而出現(xiàn)眼壓增高，使視覺(jué)變得模糊甚至視力下降等，更加可怕的是還會(huì)造成眼睛斜視等疾病。

七、忌邊吃東西邊看電視

邊看電視邊吃飯或者其他零食、水果等，會(huì)對(duì)孩子的消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期下去會(huì)影響消化功能。而且還容易養(yǎng)成吃零食的壞習(xí)慣。

六、忌飯后立即看電視

如果飯后讓孩子看電視，則容易使孩子的大腦的興奮點(diǎn)發(fā)生轉(zhuǎn)移，將注意力高度集中到電視內(nèi)容上面去，從而造成消化液分泌的停滯與食物的沉積，最終對(duì)腸胃造成不良影響。

八、忌看內(nèi)容不宜的電視

例如武打兇殺、成人電視節(jié)目等等。這種類型的電視內(nèi)容會(huì)影響到孩子身心的健康發(fā)育。而且孩子的好奇心極重，模仿力極強(qiáng)，容易讓孩子走上歪路。

由于孩子正是處于成長(zhǎng)階段，各個(gè)官能都非常不穩(wěn)定，如果以錯(cuò)誤的姿勢(shì)看電視，最終導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種問(wèn)題，做家長(zhǎng)的是該負(fù)責(zé)任的。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1112006.html

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