不專心”、“不專注”、“注意力不集中”......這些詞基本成了育兒咨詢的熱詞。每個家長都希望自己的孩子足夠?qū)Ｐ模@樣的話在漫長的學(xué)習(xí)生涯就會有更出眾的表現(xiàn)。
1.不打斷、不詢問、不教導(dǎo)
記得我的孩子在11個月時，撥弄我們家的狗籠撥弄了半小時。很多人驚訝這么小的孩子怎么有這么強(qiáng)的專注力，其實很簡單，他那時候被狗籠極度吸引了唄，他那是在全身心投入地玩狗籠子呢。所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的孩子正沒有聲音地玩著一個東西的時候，只要是安全的(玩火、把手指伸電風(fēng)扇里這種得立馬制止)，就不要去打擾他。
可是很多家長看見孩子特別專注的時候，因為感動，覺得孩子好專注啊，就油然而生了一種憐愛。所以立馬跑去叫孩子喝水、上廁所啥的不在少數(shù)。還有一類家長會很想要加入孩子的活動，這個心情可以理解，但是當(dāng)你問出“哇，你這個畫得是什么啊?”的時候，孩子專心致志的過程就被打斷了。
2.減少屏幕時間 — 少看電視，少玩手機(jī)和Pad
美國兒科協(xié)會強(qiáng)烈建議兩歲以下的孩子不看電視，首先是因為影響眼球的發(fā)育，容易造成散光、斜視等嚴(yán)重問題。其次是因為動畫片的制作形式是由一幀一幀組成的。每一幀就是一個靜止的畫面，而1秒之內(nèi)大約會播放25-30幀畫面。也就是說，雖然孩子看見的是聯(lián)動的畫面，但其實在1秒之內(nèi)，他的注意力被動轉(zhuǎn)移了25-30次之多。
試想如果從孩子3歲開始每天看動畫片30分鐘，請你算算孩子到讀小學(xué)，他的注意力被動轉(zhuǎn)移了多少次?大約是1971000次。而注意力經(jīng)常被分散的孩子，很難保持專注。
3.提高閱讀時間
書本和動畫片不一樣，一頁就是一頁，除非你去翻頁，書自己是不會動的，這樣就不存在注意力被動分散的情況了。這就是為何閱讀較多的孩子，專注力較好的原因。
另外，閱讀更能夠促進(jìn)孩子的主動思考能力，因為書本的文字是靜止的、有限的，無限的則是孩子的想象力和思考力。而主動思考在專注力的培養(yǎng)中不可或缺。
4.規(guī)律的作息和充足的戶外運動
最近在成年人中流行兩件事：一、晨起(5-6點就起床);二、健身。
除了大家開始關(guān)注健康，還有一個原因，規(guī)律的作息和健身能提高一個人的注意力和自控力，使人們在工作中有更為出色的表現(xiàn)。
其實對孩子來說也是一樣的。作息混亂會引起孩子情緒的不穩(wěn)定，繼而影響大腦發(fā)育，專注力減弱;天天宅在家里學(xué)習(xí)，而沒有足夠的戶外運動，影響孩子身體的健康，而專注力則需要強(qiáng)健的體魄為支柱。
現(xiàn)代的學(xué)霸已經(jīng)告別了臉色蒼白的秀才生存的年代，大家可以去觀察一下，現(xiàn)在學(xué)習(xí)好的孩子，一個個都是興趣廣泛、活躍于各類社會實踐中的孩子。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1117493.html
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