想要改善媽媽與孩子的溝通，首先媽媽要改善自己的情緒表達(dá)。

　　控制好你的壞情緒，只需要3招：

　　1、先在心里默默數(shù)60秒，暗示自己要冷靜，不要隨口就發(fā)火

　　很多媽媽在小孩子不守規(guī)矩的時候，總是第一時間發(fā)火，但是事后又后悔，這樣不僅不利于親子關(guān)系的培養(yǎng)，反而會損害媽媽在小孩子心目中的形象。所以媽媽們在發(fā)火的時候，不妨先暗示自己冷靜60秒，舒緩好自己的情緒再與孩子溝通。

　　2、向孩子表達(dá)自己的觀點

　　有時候孩子并不會意識到自己的行為后果有多嚴(yán)重，所以媽媽要客觀冷靜地向孩子表達(dá)出自己的觀點，讓他知道自己錯在哪里，如何改正。

　　3、適當(dāng)運用同理心

　　不要站在成年人的角度看問題，而是試著交換立場，增加同理心與孩子溝通。

　　媽媽們良好的情緒，有助于給孩子營造健康輕松的家庭氛圍，更有利于培養(yǎng)孩子自信、平和的性格，學(xué)會控制好自己的情緒，媽媽們就能收獲一個完全不一樣的結(jié)果。

　　所以，媽媽們，別再埋怨自己的孩子不聽話了，毀掉親子關(guān)系的不是壞孩子，而是你的壞情緒!

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1117509.html

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