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如何幫助男寶寶克服社交恐懼-

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 心理教育 來源: 逍遙右腦記憶

  每個(gè)孩子都會(huì)隨著慢慢長大進(jìn)入到社會(huì),接觸到更多的人或事,但是,如果有社交恐懼癥的話就會(huì)嚴(yán)重影響寶寶以后的發(fā)展。所以,小編這次針對(duì)男寶寶社交恐懼癥,教爸爸媽媽們?nèi)绾螏椭鷮殞毧朔?/p>

  社交恐懼癥主要可以分成兩類:

  1.普通社交恐懼癥

  普通社交恐懼癥是指在任何地方,任何情境中,都會(huì)害怕自己成了別人注意的中心。他會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍每個(gè)人都在看著他,觀察他的每個(gè)小動(dòng)作,他害怕被介紹給陌生人,甚至害怕在公共場(chǎng)所進(jìn)餐,喝飲料,他會(huì)盡可能回避去商場(chǎng)和進(jìn)餐館:他從不敢和老板、同事或任何人進(jìn)行爭(zhēng)論,捍衛(wèi)他的權(quán)利。

  2.特別社交恐懼癥

  患了特別社交恐懼癥的人會(huì)對(duì)某些特殊的情境或場(chǎng)合特別恐懼。比如,某人在與別人的一般交往中,并沒有什么異常,可是當(dāng)他們需要上臺(tái)表演,或者當(dāng)眾演講時(shí),他們會(huì)感到極度的恐懼,常常變得結(jié)結(jié)巴巴,甚至愣在現(xiàn)場(chǎng)。

  從心理學(xué)角度采講,患有社交恐懼癥的人,總是走不出過去重復(fù)的泥潭,社交恐懼癥往往不是突然產(chǎn)生的,而是長期形成的;颊咄鶑男【驮谏缃簧洗嬖谝欢ǖ膯栴},這些問題沒有隨著年齡的長大而自然解決,而總是一遍遍地重復(fù)舊有的困擾,令患者十分痛苦。這是怎么回事呢?可以用一個(gè)比喻來解答:人的口腔里有了潰瘍,總想用舌頭一遍遍舔它,即使又疼一遍還是這樣做,為什么?是想要修復(fù)它。人的成長歷程也是一樣,有社交恐懼癥的人常常在想:“再這樣做一遍可能就會(huì)成功吧!”可是再這樣做一遍往往還是失敗。要想走出過去重復(fù)失敗的泥潭,需要通過心理咨詢,對(duì)自己的生活模式逐漸有一個(gè)比較清晰的領(lǐng)悟,這樣才可以使傷口愈合。

  每一個(gè)孩子都要經(jīng)歷社會(huì)化過程,都要從家里走向社會(huì),過分羞澀內(nèi)向會(huì)妨礙性格的發(fā)展和完善,對(duì)學(xué)習(xí)和工作帶來不利影響。偶爾沒有達(dá)到目標(biāo),就容易自卑,同時(shí)對(duì)外界的反應(yīng)十分敏感,這很正常。但如果反應(yīng)過度,就會(huì)縮手縮腳,影響自己的交往,逐漸形成自我封閉。這對(duì)性格的完善是有害的。

  如何幫助你的男孩克服社交恐懼,變得更加堅(jiān)定。

  1.教他客觀全面地看待事物

  具有自卑心理的人,總是過多地看重自己不利、消極的一面,而看不到有利、積極的一面,缺乏客觀全面地分析事物的能力和信心。這就要求家長教會(huì)男孩要提高自己透過現(xiàn)象看本質(zhì)的能力,客觀地分析對(duì)自己有利和不利的因素,尤其要看到自己的長處和潛力,而不是妄自哀嘆、妄自菲薄。

  2.告訴他要將別人的思想、言論和行為與自我價(jià)值截然分開

  別人的評(píng)價(jià),只能代表別人對(duì)事物的看法,并不是真理,并不是神圣不可改變的。父母要告訴男孩,這些評(píng)價(jià)中他認(rèn)為可以聽的就聽,認(rèn)為可以不聽的就可以不聽,決定權(quán)在于自己。

  3.從購置衣物開始,要他根據(jù)自己的判斷去買

  家長要告訴男孩,衣服是要穿在自己身上,而不是穿在別人身卜。別人的選擇只代表別人的愛好和審美,并不代表自己的。

  4.培養(yǎng)他的信心

  有人曾說過:“處于現(xiàn)今這個(gè)時(shí)代,如果說‘做不到’,你將經(jīng)常站在失敗的一邊。”你可以試著想自己已完成的事,這樣你對(duì)能做的事會(huì)更有信心。只有失敗者才會(huì)將注意力集中在失敗和缺點(diǎn)上。


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