寶寶在3歲之前，骨骼的發(fā)育逐漸完善，肌肉更加結(jié)實(shí)，所以在這段時(shí)間內(nèi)，寶寶應(yīng)該學(xué)會(huì)一些必備的運(yùn)動(dòng)技能，這樣他的四肢會(huì)更加的協(xié)調(diào)，生長(zhǎng)的會(huì)更加健壯。那3歲之前，寶寶究竟需要掌握哪些運(yùn)動(dòng)技能呢?

　　爬行

　　通常情況下，寶寶在7-8個(gè)月大的時(shí)候，就要學(xué)會(huì)爬行了。它是建立在會(huì)翻滾、會(huì)坐的基礎(chǔ)上，這個(gè)時(shí)候，寶寶的四肢發(fā)育的更加有力，可以進(jìn)行爬行了。爬行對(duì)寶寶有諸多好處，它可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，也可以讓寶寶看到更遠(yuǎn)的地方，不必局限在床上這個(gè)狹窄的區(qū)域。如果你家的寶寶7-8個(gè)月大了，你可以拿著寶寶喜歡的物品，把它放在稍微遠(yuǎn)點(diǎn)的地方，讓寶寶嘗試自己拿。

　　行走

　　大概到1歲的時(shí)候，就可以讓寶寶學(xué)習(xí)行走了。這個(gè)時(shí)候，寶寶的腿部肌肉更加有力量，完全可以支撐住整個(gè)身體。有極少數(shù)的寶寶發(fā)育的比較快，他們?cè)?-9月的時(shí)候，就會(huì)行走了，但是媽媽們千萬不要心急，過早讓孩子行走沒有任何好處，反而會(huì)給寶寶的腿部施加壓力，導(dǎo)致寶寶的腿部變形。等到1歲的時(shí)候，媽媽可以慢慢引導(dǎo)寶寶，這個(gè)時(shí)候，要給他穿上合適的鞋子，保護(hù)孩子的腳丫子。

　　戶外運(yùn)動(dòng)

　　等到寶寶2-3歲的時(shí)候，寶寶能穩(wěn)穩(wěn)地行走了，就可以讓寶寶去外面運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候是寶寶身高“竄一竄”的時(shí)候，寶寶的骨骼會(huì)拉伸，想要寶寶長(zhǎng)高的家長(zhǎng)注意了，這時(shí)，你可以帶著孩子到戶外做一做運(yùn)動(dòng)。畢竟2歲之前孩子主要在室內(nèi)，這個(gè)時(shí)候也該到室外了。你可以拉上寶爸，帶上寶寶，利用周末的時(shí)間，全家人穿上親子裝，找個(gè)公園做做運(yùn)動(dòng)，這一定會(huì)加深全家人的感情的。

　　到了室外，就該寶爸發(fā)揮作用的時(shí)候了。寶爸可以帶著寶寶跑跑步，跑步可以鍛煉腿部的肌肉，在奔跑的過程中，寶寶的骨骼會(huì)被拉伸，幫助孩子成長(zhǎng)。除此之外，爸爸還可以帶著全家人打打球，總之所有這些戶外運(yùn)動(dòng)都能讓孩子更加健康。但是有一點(diǎn)需要注意，那就是安全。在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)之前，媽媽要給寶寶穿上運(yùn)動(dòng)褲，這樣才不會(huì)束縛寶寶。

　　孩子的成長(zhǎng)發(fā)育離不開父母的悉心呵護(hù)，在3歲之前，既需要給寶寶加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，讓他能夠健康的成長(zhǎng);也需要讓寶寶學(xué)會(huì)一些必備的運(yùn)動(dòng)技能，這樣孩子的整個(gè)成長(zhǎng)才能更加健康。

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