許多寶寶都有過從睡夢(mèng)中驚醒的經(jīng)歷，這是因?yàn)閷殞氉鲐瑝?mèng)了，做惡夢(mèng)嚴(yán)重影響寶寶的睡眠質(zhì)量。那么做噩夢(mèng)又是怎么回事呢?寶寶做惡夢(mèng)該怎么辦呢?

　　1歲左右的寶寶還不能流利地說話，也無法具體地表達(dá)夢(mèng)境內(nèi)容，但2歲左右的寶寶已經(jīng)可以很清晰地記憶夢(mèng)的內(nèi)容了。但由于這一階段的寶寶還不能明確地區(qū)分夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)，因此寶寶們無法明確地理解夢(mèng)境里面出現(xiàn)的鬼怪以及所造成的恐怖感是不會(huì)真的出現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)世界里的。大約要到5歲左右，寶寶才會(huì)在噩夢(mèng)醒來時(shí)出現(xiàn)“啊，原來是夢(mèng)”的想法，這時(shí)候才能明確區(qū)分夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)。

　　孩子從睡夢(mèng)中驚醒，還會(huì)記著剛才的可怕夢(mèng)境，因此會(huì)號(hào)啕大哭，且不敢馬上入睡，常需要家長的安慰和陪伴才能睡著。常言道：“日有所思，夜有所夢(mèng)。”對(duì)這種夢(mèng)魘來說，是有道理的。家長倒不必在半夜急著要問出孩子心理在怕什么，這時(shí)不妨先給予他們立即的安全感，讓他們放下心睡著。隔日白天時(shí)，再和孩子好好談?wù)�，他們真正恐懼的是什么，想辦法解決心理的壓力。

　　寶寶做噩夢(mèng)的原因?

　　首先，身體不舒服的時(shí)候，特別是發(fā)燒的時(shí)候?qū)殞毴菀鬃鲐瑝?mèng)。

　　另外，在寶寶身體特別疲倦的時(shí)候，睡眠不規(guī)律的時(shí)候，有擔(dān)心的事情的時(shí)候，以及受到驚嚇時(shí)候?qū)殞氁踩菀鬃鲐瑝?mèng)。

　　小孩子說自己做了恐怖的夢(mèng)的時(shí)候，大人們常說“那都是為了長大所以才做的…”，這并不是全無道理。在進(jìn)入成長的新階段的時(shí)候(也就是說在寶寶學(xué)習(xí)到新本領(lǐng)的時(shí)候，比如翻身、爬、走、跑等)寶寶也會(huì)做噩夢(mèng)。

　　對(duì)于寶寶做惡夢(mèng)，寶爸寶媽們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

　　一、查清惡夢(mèng)源。了解寶寶白天看見了哪些可怕的東西。向?qū)殞氈v清不要害怕的道理，消除恐懼心理，免得再做惡夢(mèng)。

　　二、有的寶寶怕黑也做惡夢(mèng)。寶寶在睡覺前見到窗外一些樹或其他東西的黑影，就會(huì)想象是可怕的東西，帶著這樣的恐懼入睡，自然要做惡夢(mèng)。因而，你可以在白天帶寶寶在窗外轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，讓寶寶知道并沒有什么可怕的東西，不過是些樹和其他東西的影子罷了。

　　三、寶寶初次離開家長，一個(gè)人在房間里睡覺，因害怕孤獨(dú)也會(huì)做惡夢(mèng)，你一方面向?qū)殞氈v清自己一個(gè)人睡的好處，鼓勵(lì)他獨(dú)自入睡;另一方面在寶寶入睡前打開房門，讓他能聽到父母的說話聲，讓他感到父母就在身邊，寶寶也就能安心睡了。如果遇到寶寶做惡夢(mèng)，你最好能及時(shí)走到寶寶身邊，因?yàn)樽鰤?mèng)時(shí)人多處于半睡半醒狀態(tài)，你只需輕輕拍拍他，讓他知道是父母在他需要的時(shí)候總會(huì)在身邊，寶寶就會(huì)很快入睡。如果寶寶因惡夢(mèng)嚇醒，你不要責(zé)罵寶寶，應(yīng)多講些安慰的話，讓寶寶知道夢(mèng)不是現(xiàn)實(shí)，沒有什么可怕的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1122765.html

相關(guān)閱讀：