別逼孩子睡午覺

　　幼兒園的孩子正處于秩序敏感期，讓孩子在統(tǒng)一的時(shí)間睡午覺，其實(shí)是培養(yǎng)孩子集體意識(shí)與集體責(zé)任感的一種形式。盡管許多幼兒園每天都安排了午睡時(shí)間，但這并不表明孩子一定要午睡，因?yàn)檫@種要求更多的是順從了一種社會(huì)習(xí)慣。對(duì)于一部分孩子來講，不睡午覺，對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育不會(huì)造成不利的影響。

　　因此，幼兒園的老師也不必強(qiáng)求每一個(gè)孩子都要按時(shí)午睡，除非是孩子晚上沒有休息好，第二天中午才需要適當(dāng)?shù)卣{(diào)整一下。當(dāng)然，也有很少一部分孩子是屬于本身睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時(shí)期可能就只睡八九個(gè)小時(shí)，這種情況也沒有必要強(qiáng)迫孩子午睡。

　　盲目的責(zé)備孩子是不理智的行為，與其責(zé)備，不如對(duì)孩子多一份理解。其實(shí)，讓孩子睡午覺，也有招可循。

　　1、寢室環(huán)境不可太花哨。寶寶突然換了一個(gè)環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無法正常入睡，此時(shí)應(yīng)注意孩子們寢室環(huán)境的安靜與溫馨;

　　此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、好操作、需要老師積極配合

　　此招缺點(diǎn)：無

　　2、睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。睡前大量運(yùn)動(dòng)會(huì)造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時(shí)應(yīng)注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中;

　　此招優(yōu)點(diǎn)：易操作、見效快

　　此招缺點(diǎn)：不宜掌控、需要孩子積極配合

　　3.創(chuàng)造良好的睡眠氣氛。一個(gè)好的睡眠氣氛對(duì)孩子來說也是非常重要的，此時(shí)應(yīng)注意關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔音樂，這樣會(huì)更加有利于寶寶快速的入睡;

　　此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、見效快

　　此招缺點(diǎn)：不宜操作、需要老師和孩子積極配合

　　4、老師耐心和孩子溝通。當(dāng)孩子對(duì)幼兒園的環(huán)境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時(shí)，此時(shí)，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡;

　　此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、好操作、見效快、需要老師積極配合

　　此招缺點(diǎn)：無

　　5、睡前不要訓(xùn)斥孩子。睡前訓(xùn)斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質(zhì)量，此時(shí)忌諱睡前不大聲訓(xùn)斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等;

　　此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、好操作、需要老師積極配合

　　此招缺點(diǎn)：無

　　6.睡前適當(dāng)夸獎(jiǎng)孩子的優(yōu)點(diǎn)。在孩子睡覺之前釋放的夸獎(jiǎng)下孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會(huì)讓孩子輕松愉快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng);

　　此招優(yōu)點(diǎn)：易掌控、好操作、需要老師積極配合

　　此招缺點(diǎn)：無

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