別逼孩子睡午覺

　　幼兒園的孩子正處于秩序敏感期，讓孩子在統(tǒng)一的時間睡午覺，其實是培養(yǎng)孩子集體意識與集體責任感的一種形式。盡管許多幼兒園每天都安排了午睡時間，但這并不表明孩子一定要午睡，因為這種要求更多的是順從了一種社會習慣。對于一部分孩子來講，不睡午覺，對他們的生長發(fā)育不會造成不利的影響。

　　因此，幼兒園的老師也不必強求每一個孩子都要按時午睡，除非是孩子晚上沒有休息好，第二天中午才需要適當?shù)卣{整一下。當然，也有很少一部分孩子是屬于本身睡眠需求比較少的一類，從嬰兒時期可能就只睡八九個小時，這種情況也沒有必要強迫孩子午睡。

　　盲目的責備孩子是不理智的行為，與其責備，不如對孩子多一份理解。其實，讓孩子睡午覺，也有招可循。

　　1、寢室環(huán)境不可太花哨。寶寶突然換了一個環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無法正常入睡，此時應注意孩子們寢室環(huán)境的安靜與溫馨;

　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合

　　此招缺點：無

　　2、睡前不要劇烈運動。睡前大量運動會造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中;

　　此招優(yōu)點：易操作、見效快

　　此招缺點：不宜掌控、需要孩子積極配合

　　3.創(chuàng)造良好的睡眠氣氛。一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應注意關掉強燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利于寶寶快速的入睡;

　　此招優(yōu)點：易掌控、見效快

　　此招缺點：不宜操作、需要老師和孩子積極配合

　　4、老師耐心和孩子溝通。當孩子對幼兒園的環(huán)境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡;

　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、見效快、需要老師積極配合

　　此招缺點：無

　　5、睡前不要訓斥孩子。睡前訓斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質量，此時忌諱睡前不大聲訓斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等;

　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合

　　此招缺點：無

　　6.睡前適當夸獎孩子的優(yōu)點。在孩子睡覺之前釋放的夸獎下孩子的優(yōu)點與進步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會讓孩子輕松愉快地進入夢鄉(xiāng);

　　此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合

　　此招缺點：無

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