稍有經(jīng)驗的寶媽都知道，寶寶的睡眠情況直接影響著寶寶的身高體重等各項發(fā)育。也正因此，很多寶媽都很重視寶寶的睡眠情況，但是媽媽們又會發(fā)現(xiàn)，寶寶睡著之后，可以說是太不老實了，一會兒變換一個睡姿，而且每次睡醒基本都不在同一個地方，有時候在床頭、有時候又在床尾，甚至還會掉床，小寶寶為什么會這樣呢?是他們太調(diào)皮不老實，還是說有一些其他原因。

　　寶寶睡著之后之所以翻來覆去，各種變換睡姿，主要是由這幾個原因引起的，寶媽看看你家寶寶屬于第幾種。

　　睡覺之前吃的太多

　　有的寶媽不注意，寶寶晚上吃飯的時候會吃很多，而且飯后寶寶的活動量又很少。這種情況下，如果寶寶睡著了，就會因為腸胃不適，來回不停的翻滾，也就出現(xiàn)了我們觀察到的那種場景，小寶寶會在睡著的狀態(tài)下不自主的各種翻身變換睡姿。其實就是寶寶不舒服，他吃的太飽了難受，因此通過不停的變換睡姿來緩解。建議各位寶媽，寶寶的晚飯最好早點吃，飯后再讓寶寶適當有一些活動，并且做到睡前盡量不要再讓寶寶進食。

　　睡覺之前太興奮

　　如果寶寶在睡覺之前太興奮，尤其是做了一些比較劇烈、刺激的運動，睡著之后也會因太興奮而做出一些來回變換睡姿的動作。這是因為睡著之前寶寶的大腦處于極端興奮的狀態(tài)，睡著之后，雖然寶寶的身體安靜下來了，但是大腦還處于興奮狀態(tài)，于是就會讓寶寶在無意識的狀態(tài)下做出很多動作。建議各位寶媽在帶寶寶的時候，尤其是晚上寶寶睡覺之前，盡量讓寶寶做一些比較安靜的事，如親子閱讀、聽舒緩的音樂等，不宜讓寶寶太鬧、太動。

　　給寶寶蓋的被褥太厚

　　不知為什么，大人自己很熱，卻總感覺寶寶會很冷。因此在寶寶睡著的時候，總是會不自主的給寶寶蓋的太多太厚。小寶寶因為汗腺沒有發(fā)育好，甚至是比大人還怕熱的。家長只需要根據(jù)大人的冷熱適當?shù)慕o寶寶蓋被褥就可以，不用刻意給寶寶蓋的太厚。上面提到的，如果寶寶睡著之后不老實，來回變換睡姿，還有一個原因就是大人給寶寶蓋的太厚了，寶寶熱，所以才來回翻滾。

　　寶寶睡著之后不老實其實都是有原因的，家長別不在意，如果寶寶睡著之后來回翻滾，大人又沒做好安全舉措，萬一寶寶掉床摔傷，可就后悔莫及了。

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