家長們要開啟“火眼金睛”細心觀察呦!寶寶偏食，可能會出現(xiàn)如下的表現(xiàn)：

　　1. 每次吃飯時，不吃小碗里的米飯或面條，光吃肉就飽了。

　　2. 讓他吃青菜時，要么不愿意吃，要么含在嘴里咂咂味兒就吐出來。

　　3. 喜歡吃漢堡、薯條、炸雞等油炸食品，每次吃的量可以頂一天的飯量。

　　4.就愛吃小蛋糕、酸奶、梳打餅等零食，總是不正經吃飯。

　　5. 遇到喜歡吃的菜肴時，總是吃很多;遇到不喜歡的菜肴時，寧愿餓肚子也不吃。

　　如果寶寶出現(xiàn)上述表現(xiàn)時，家長應引起注意，并及時加以糾正，以免影響寶寶的營養(yǎng)吸收，進而影響其正常的生長發(fā)育。

　　隨著年齡的增長，不少寶寶都有了自己喜好飲食，體現(xiàn)出對某種食物的偏好或厭惡。那么，如何糾正寶寶偏食這習慣呢?

　　1. 家長要以身作則。

　　寶寶的飲食習慣受家長影響很大，因此家長千萬不能在寶寶面前說什么菜好吃、什么才不好吃，不要讓自己的飲食嗜好影響到寶寶。還有，為了寶寶的健康，家長應以身作則，適當調整自己的飲食習慣，不能因為自己不喜歡吃什么就不讓寶寶吃什么，應努力讓寶寶得到充足而均衡的營養(yǎng)。

　　2. 烹調方法多花心思。

　　為了讓寶寶吃得健康、不再偏食，家長應在烹調方法上下功夫，如注意食材顏色的搭配、適當調味或改變性狀等，寶寶不愛吃菜就做成餃子、餛飩，不愛吃水煮蛋就做成蛋炒飯，總之要多變些花樣，讓寶寶總有新鮮感，慢慢適應之前不喜歡吃的食物。

　　3. 不宜強迫。

　　每個寶寶都可能有不同程度的偏食，如果家長越強行糾正，寶寶就會越反感，就更不愿意糾正偏食這習慣了。因此，家長不宜強迫寶寶吃不愿意吃的食物，否則會適得其反。

　　4. 鼓勵進步。

　　當寶寶在糾正偏食時，只要有了進步，家長都有給予鼓勵，這樣寶寶也會更樂意保持自己的進步的。

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