1、西紅柿真的補(bǔ)心
人的心臟有四個(gè)腔，兩心房和兩心室。把西紅柿切開，也是四個(gè)腔。而且西紅柿也是紅色的，事實(shí)上，西紅柿確實(shí)對心臟養(yǎng)護(hù)非常有幫助，它可以預(yù)防貧血，降血脂降血壓，預(yù)防血栓形成。所以，告訴咱們的爸爸媽媽，讓他們多吃些西紅柿，對呵護(hù)心臟、預(yù)防三高都挺好的。
2、姜真的養(yǎng)胃
大家要是看姜的形狀，它跟咱們的胃很像，事實(shí)上，姜真的養(yǎng)胃，它性溫暖胃祛寒，對預(yù)防胃病效果也特別好，所以民間也有“飯不香，吃點(diǎn)姜”說法。像咱們這些年輕人，經(jīng)常在外面吃飯，感覺胃寒胃脹等等，做菜的時(shí)候都可以多加點(diǎn)姜。
3、核桃真的補(bǔ)腦
核桃仁，跟咱們的大腦很像，而且它確實(shí)補(bǔ)腦效果非常好，核桃有個(gè)別名叫“益智果”，吃了對增強(qiáng)記憶力、預(yù)防神經(jīng)衰弱等效果都非常好。咱們當(dāng)家長的，可以給孩 子多吃一些。因?yàn)樗a(bǔ)腎、補(bǔ)肺、潤腸、通便、健脾、黑發(fā)等等，對孩子特別好。注意，這里的多吃，是指一天一兩個(gè)，持續(xù)給孩子吃上一段時(shí)間，而不是想起來了 就給孩子一下子吃好多。因?yàn)楹颂胰视椭貏e大，吃多了容易膩。
4、紅蘿卜真的補(bǔ)眼
如果咱們把紅蘿卜橫著切開的話，會發(fā)現(xiàn)它非常像人的眼睛，事實(shí)上，紅蘿卜中富含大量的維生素A，明目效果非常好。如果有些人有夜盲癥的話，就可以多吃點(diǎn)紅蘿卜。像經(jīng)常久視的人，比如電腦前久坐的人，學(xué)生等等，都可以多吃些紅蘿卜。
5、豬血、雞血真的補(bǔ)血
小孩子貧血的發(fā)病率非常高，如果感覺孩子有貧血的話，那就多讓他們吃點(diǎn)豬血、雞血吧，因?yàn)樗鼈冄a(bǔ)血效果真的非常好。就拿豬血來說吧，它的含鐵量非常高，100克里含鐵約45毫克，而小孩子大多為缺鐵性貧血。
6、吃羊腰子、豬腰子真的補(bǔ)腎?
腰 子，就是腎臟的俗稱。夏天的時(shí)候，很多出去吃夜間的男士，都喜歡弄個(gè)豬腰子或者羊腰子吃，雖然貴一點(diǎn)，但是好像吃了就能讓自己多鋼猛似的。其實(shí)，中醫(yī)上說 的腎，不是指某個(gè)腎臟，而是整個(gè)系統(tǒng)。另外，腎臟的作用，說白了就是代謝廢物和有毒物質(zhì)的，其實(shí)不是一種健康的食物。所以本身一點(diǎn)補(bǔ)腎的效果也沒有，不建 議多吃。
7、喝骨頭湯壯骨?
這個(gè)錯(cuò)誤的觀念流傳很久了，事實(shí)上，骨頭湯里的鈣含量非常非常少，所以靠喝骨頭湯來壯骨，骨頭湯雖然營養(yǎng)很豐富但不至于人們說的那么神奇，喝多了是對人體健康有幫助，但是壯骨作用卻不大。
8、吃腦補(bǔ)腦?
相信大家在家里的飯桌上聽到過這句話，“吃啥補(bǔ)啥”。在這里提醒大家，豬腦子膽固醇含量特別高。真好奇的話，嘗一點(diǎn)就得了。
“以形補(bǔ)形，吃啥補(bǔ)啥”是咱們的祖先根據(jù)天人合一的理論推出來的。比如說，咱們的古人發(fā)現(xiàn)韭菜，割一薦兒長一薦兒，這種生生不息的作用，類似于人類生生不息的繁衍一樣，所以，推斷出它有溫陽補(bǔ)腎的作用。然后經(jīng)過驗(yàn)證，發(fā)現(xiàn)韭菜確實(shí)有補(bǔ)腎溫陽臺的作用，男士常吃非常有好處。
又比如消食積作用非常強(qiáng)的雞內(nèi)金，古人發(fā)現(xiàn)，雞無論是吃的玉米籽還是石子，吃到肚子里都沒事，它的消化能力怎么這么強(qiáng)?于是從雞身上找出了雞內(nèi)金。
當(dāng)然，以形補(bǔ)形的理論現(xiàn)在經(jīng)過驗(yàn)證，有些是對的，也有一些是不對的，咱們對此應(yīng)當(dāng)客觀看待，更不能全盤否定!
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