常聽一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。這是為什么呢?是家長忽視了什么問題嗎?其實不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習慣息息相關，而這些習慣又源自平時大人的粗心和不在意的喂養(yǎng)。所以有時候孩子的不良習慣卻是家長的忽視造成的。

　　家長容易忽視的問題

　　1、不注意適時添加輔食

　　添加輔食對小寶寶來說不僅僅是營養(yǎng)的需要，同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發(fā)育的鍛煉。一些粗心的媽媽，在寶寶需要增添輔食時，仍完全喂養(yǎng)母乳或配方奶粉，這就造成寶寶咀嚼功能發(fā)育緩慢，只能接受流質食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。

　　2、任憑零食隨意吃

　　對于剛開始品嘗美味的寶寶來說，甜蜜蜜的糖果和巧克力的誘惑是無與倫比的。在非用餐時間，如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的攝入量，一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子，到就餐時間自然沒有胃口。

　　3、營養(yǎng)好卻活動少

　　寶寶吃得好卻活動少，無法消耗飲食中的高能量，自然也就不會有饑餓感。家長多給寶寶創(chuàng)造一些戶外活動的機會，不要讓寶寶整天沉溺于電視、電腦游戲中。

　　4、三餐不固定

　　一些媽媽嬌寵寶寶，認為寶寶不愿吃就隨他去，等他餓了自然會吃。時間一長，就造成寶寶進餐時間紊亂。還有一些媽媽忙于工作，自己吃飯不定時，想吃便吃，寶寶也跟著沒有固定進餐時間。媽媽自身的飲食習慣不正確，為寶寶樹立了負面榜樣。

　　5、縱容不良的進餐習慣

　　在寶寶的眼里，每日的活動都是游戲，吃飯也不例外。一些寶寶習慣邊吃邊玩，還有的喜歡邊吃邊看電視。對于這些不良進餐習慣，都易造成寶寶吃飯時分心，影響食欲。吃飯時間收起所有的玩具，并關掉電視，讓寶寶的注意力集中在吃飯上。在寶寶吃得很好的時候，你需要及時鼓勵他。在吃飯中間孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他馬上回來，是允許的，但千萬不要追在孩子后面喂飯。

　　6、進餐時表現自己的飲食好惡

　　每個媽媽都有自己飲食上的好惡，自己不喜歡吃的，堅決不會讓它出現在飯桌上，或者理所當然地認為，寶寶也不愛吃。大人是孩子的榜樣，媽媽的不喜歡也成了寶寶“我不要”的理由。家長不要在寶寶面前表現出你對某些食物的好惡，讓寶寶感覺，每一種食物對身體都是有用的，而且味道都很不錯。

　　7、寶寶吃飯?zhí)厥饣?/p>

　　一些媽媽想讓寶寶吃得更多，習慣將他的用餐時間安排在大人吃飯前或吃飯后。殊不知，寶寶吃飯也需要一個良好的氛圍，和桌上大人們一起吃得香噴噴，自然比自己一個人吃要好得多。家長應該給寶寶安排一個固定的就餐座位，鼓勵寶寶和全家人一起進餐。在寶寶不能自己獨自吃飯之前，媽媽可以邊喂寶寶，邊自己吃;在寶寶掌握基本吃飯技巧之后，媽媽可以放手讓寶寶嘗試自己用餐。

　　8、不注重營造用餐氛圍

　　用餐應該是在愉快氛圍中完成的，可是很多媽媽并不注意這點。當寶寶表示不愿意吃飯，性急的媽媽就會表現出很不耐煩，不是打就是罵，逼迫孩子吃下去。在這樣的氛圍下，誰還有好胃口呢?強迫寶寶吃飯并不能最終解決問題，如果寶寶實在不愿吃，也不要強迫，等半個小時再試試看。饑餓是最好的廚師。如果寶寶還是不知道饑餓，那一定是有消化道的問題，這是應該到醫(yī)院去請醫(yī)生診治，不要隨隨便便吃一些保健品。

　　不良喂養(yǎng)習慣的壞處

　　1.不利于孩子吸收

　　不良的喂養(yǎng)習慣，會影響到孩子的正常進食。那么，孩子對營養(yǎng)的吸收和消化也會受到影響。

　　2.給家長帶來麻煩

　　孩子在飯桌上不認真吃飯，會給家長帶來煩惱。

　　3.影響孩子習慣養(yǎng)成

　　人的各種行為習慣之間都有相互影響作用。如果孩子有不良的喂養(yǎng)習慣，可能對孩子的性格養(yǎng)成造成不利的影響。

　　4.影響親子關系

　　很多家長看到孩子不認真吃飯時就會動怒，從而會影響孩子和大人之間的關系。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1142271.html

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