常聽(tīng)一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。這是為什么呢?是家長(zhǎng)忽視了什么問(wèn)題嗎?其實(shí)不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，而這些習(xí)慣又源自平時(shí)大人的粗心和不在意的喂養(yǎng)。所以有時(shí)候孩子的不良習(xí)慣卻是家長(zhǎng)的忽視造成的。
家長(zhǎng)容易忽視的問(wèn)題
1、不注意適時(shí)添加輔食
添加輔食對(duì)小寶寶來(lái)說(shuō)不僅僅是營(yíng)養(yǎng)的需要，同時(shí)也是乳牙咀嚼能力和味覺(jué)發(fā)育的鍛煉。一些粗心的媽媽?zhuān)趯殞毿枰鎏磔o食時(shí)，仍完全喂養(yǎng)母乳或配方奶粉，這就造成寶寶咀嚼功能發(fā)育緩慢，只能接受流質(zhì)食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。
2、任憑零食隨意吃
對(duì)于剛開(kāi)始品嘗美味的寶寶來(lái)說(shuō)，甜蜜蜜的糖果和巧克力的誘惑是無(wú)與倫比的。在非用餐時(shí)間，如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的攝入量，一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子，到就餐時(shí)間自然沒(méi)有胃口。
3、營(yíng)養(yǎng)好卻活動(dòng)少
寶寶吃得好卻活動(dòng)少，無(wú)法消耗飲食中的高能量，自然也就不會(huì)有饑餓感。家長(zhǎng)多給寶寶創(chuàng)造一些戶(hù)外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，不要讓寶寶整天沉溺于電視、電腦游戲中。
4、三餐不固定
一些媽媽嬌寵寶寶，認(rèn)為寶寶不愿吃就隨他去，等他餓了自然會(huì)吃。時(shí)間一長(zhǎng)，就造成寶寶進(jìn)餐時(shí)間紊亂。還有一些媽媽忙于工作，自己吃飯不定時(shí)，想吃便吃，寶寶也跟著沒(méi)有固定進(jìn)餐時(shí)間。媽媽自身的飲食習(xí)慣不正確，為寶寶樹(shù)立了負(fù)面榜樣。
5、縱容不良的進(jìn)餐習(xí)慣
在寶寶的眼里，每日的活動(dòng)都是游戲，吃飯也不例外。一些寶寶習(xí)慣邊吃邊玩，還有的喜歡邊吃邊看電視。對(duì)于這些不良進(jìn)餐習(xí)慣，都易造成寶寶吃飯時(shí)分心，影響食欲。吃飯時(shí)間收起所有的玩具，并關(guān)掉電視，讓寶寶的注意力集中在吃飯上。在寶寶吃得很好的時(shí)候，你需要及時(shí)鼓勵(lì)他。在吃飯中間孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他馬上回來(lái)，是允許的，但千萬(wàn)不要追在孩子后面喂飯。
6、進(jìn)餐時(shí)表現(xiàn)自己的飲食好惡
每個(gè)媽媽都有自己飲食上的好惡，自己不喜歡吃的，堅(jiān)決不會(huì)讓它出現(xiàn)在飯桌上，或者理所當(dāng)然地認(rèn)為，寶寶也不愛(ài)吃。大人是孩子的榜樣，媽媽的不喜歡也成了寶寶“我不要”的理由。家長(zhǎng)不要在寶寶面前表現(xiàn)出你對(duì)某些食物的好惡，讓寶寶感覺(jué)，每一種食物對(duì)身體都是有用的，而且味道都很不錯(cuò)。
7、寶寶吃飯?zhí)厥饣?/p>
一些媽媽想讓寶寶吃得更多，習(xí)慣將他的用餐時(shí)間安排在大人吃飯前或吃飯后。殊不知，寶寶吃飯也需要一個(gè)良好的氛圍，和桌上大人們一起吃得香噴噴，自然比自己一個(gè)人吃要好得多。家長(zhǎng)應(yīng)該給寶寶安排一個(gè)固定的就餐座位，鼓勵(lì)寶寶和全家人一起進(jìn)餐。在寶寶不能自己獨(dú)自吃飯之前，媽媽可以邊喂寶寶，邊自己吃;在寶寶掌握基本吃飯技巧之后，媽媽可以放手讓寶寶嘗試自己用餐。
8、不注重營(yíng)造用餐氛圍
用餐應(yīng)該是在愉快氛圍中完成的，可是很多媽媽并不注意這點(diǎn)。當(dāng)寶寶表示不愿意吃飯，性急的媽媽就會(huì)表現(xiàn)出很不耐煩，不是打就是罵，逼迫孩子吃下去。在這樣的氛圍下，誰(shuí)還有好胃口呢?強(qiáng)迫寶寶吃飯并不能最終解決問(wèn)題，如果寶寶實(shí)在不愿吃，也不要強(qiáng)迫，等半個(gè)小時(shí)再試試看。饑餓是最好的廚師。如果寶寶還是不知道饑餓，那一定是有消化道的問(wèn)題，這是應(yīng)該到醫(yī)院去請(qǐng)醫(yī)生診治，不要隨隨便便吃一些保健品。
不良喂養(yǎng)習(xí)慣的壞處
1.不利于孩子吸收
不良的喂養(yǎng)習(xí)慣，會(huì)影響到孩子的正常進(jìn)食。那么，孩子對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收和消化也會(huì)受到影響。
2.給家長(zhǎng)帶來(lái)麻煩
孩子在飯桌上不認(rèn)真吃飯，會(huì)給家長(zhǎng)帶來(lái)煩惱。
3.影響孩子習(xí)慣養(yǎng)成
人的各種行為習(xí)慣之間都有相互影響作用。如果孩子有不良的喂養(yǎng)習(xí)慣，可能對(duì)孩子的性格養(yǎng)成造成不利的影響。
4.影響親子關(guān)系
很多家長(zhǎng)看到孩子不認(rèn)真吃飯時(shí)就會(huì)動(dòng)怒，從而會(huì)影響孩子和大人之間的關(guān)系。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1142271.html
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