小寶寶在出生之后，長(zhǎng)的非常的快，隨著寶寶的發(fā)育，需要的營(yíng)養(yǎng)也更多樣化，一般在寶寶四——六個(gè)月左右，寶媽們就可以給寶寶添加一些輔食了。因?yàn)槊總�(gè)寶寶成長(zhǎng)情況不一樣，加輔食的時(shí)間也不相同。

　　一、寶寶可以添加輔食的表現(xiàn)

　　是否要給寶寶添加輔食，首先可以從寶寶的體重來確定，給寶寶添加輔食的時(shí)候，他的體重至少要是出生時(shí)候的兩倍。其實(shí)可以從寶寶平時(shí)一些小動(dòng)作來確定，例如寶媽吃東西的時(shí)候，會(huì)想搶寶媽手里面筷子、搶勺，平時(shí)喂奶粉的時(shí)候，有轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等姿勢(shì)來表示想吃或者不想吃。

　　給寶寶添加輔食的時(shí)候，需要遵循從流食到固體這樣一個(gè)順序，給寶寶吃的東西，只要不違背安全原則，寶媽可以自由發(fā)揮。但是在娃輔食之路上，有些東西，對(duì)寶寶確實(shí)不好，所以寶媽盡量不要給寶寶吃。

　　寶寶輔食的黑名單

　　一、米湯

　　在上一輩的觀念中，米湯是特別適合給寶寶吃的輔食，但是在現(xiàn)代，米湯基本可以列入最差輔食了。因?yàn)槊诇�就是大量的�?一點(diǎn)淀粉，給寶寶喂米湯，根本滿足不了寶寶成長(zhǎng)的需求，還會(huì)占寶寶胃容量，影響寶寶奶粉的攝入，一歲之前寶寶吃奶粉不足，很容易營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。

　　二、菜水

　　很多80后的同齡人，小的時(shí)候都吃過菜水吧，那個(gè)時(shí)候，被媽媽抱在懷里面，媽媽吃菜，寶寶吃菜水，說菜水通便還有營(yíng)養(yǎng)。那實(shí)際上，菜水就是有味道的水，里面基本沒有啥營(yíng)養(yǎng)，反倒會(huì)有一些農(nóng)藥、草酸的殘留物，寶寶吃了很容易影響健康的。蔬菜水和蔬菜泥，差了一個(gè)字，里面的營(yíng)養(yǎng)千差萬別。

　　三、果汁

　　經(jīng)過壓榨的果汁，營(yíng)養(yǎng)程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及新鮮的水果，而且果汁里面糖的成分也會(huì)比較多，經(jīng)常給寶寶喝，會(huì)讓寶寶嗜好甜食，容易引起肥胖，還會(huì)壞牙。所以想給寶寶不中維C，還是老老實(shí)實(shí)給寶寶吃水果吧。比如用勺子一點(diǎn)點(diǎn)的挖水果，寶寶吃起來也沒什么障礙。

　　四、蜂蜜

　　寶寶上火了，感覺給寶寶喝點(diǎn)蜂蜜水，一歲之前的小寶寶，是不適合吃蜂蜜的。罐制食品中，很容易存在肉毒桿菌，對(duì)于腸胃系統(tǒng)非常脆弱的小寶寶，這種細(xì)菌是會(huì)引起中毒的。所以蜂蜜這個(gè)東西，還是不要給小寶寶吃了。

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