母乳喂養(yǎng)一直公認(rèn)是最有營養(yǎng)，寶寶吸收最好的喂養(yǎng)方式。研究表明，母乳中含有熱能、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣和鐵，即維生素等，是嬰兒生長發(fā)育的最佳選擇。母乳喂養(yǎng)的方法雖然因人而異，但媽媽其實(shí)能做得更好，按6條法則母乳喂養(yǎng)，寶寶更有營養(yǎng)。

　　1、一次只喂一種奶

　　寶寶到了一定月齡后一些媽媽乳汁開始分泌不足，擔(dān)心寶寶會餓著所以必須喂養(yǎng)奶粉。母乳奶粉混合喂養(yǎng)是有講究的。通常來說一次只喂一種奶，就是如果一天中吃的配方奶粉那就吃奶粉，吃的是母乳就是母乳，不要交替。一頓吃母乳就不要再換，即使覺得寶寶沒有吃飽，也不要喂牛奶，最好的解決辦法就是讓將下一次喂奶的時間提前。

　　奶粉母乳交叉喂養(yǎng)，一方面會讓寶寶對乳頭產(chǎn)生錯覺，不利于寶寶的消化，甚至有可能會產(chǎn)生厭奶情況;另一方面，母乳是越吸越多的，要是媽媽擔(dān)心自己奶水不足而減少給寶寶母乳喂養(yǎng)的量，那就會讓母親的母乳變得更少。喂養(yǎng)母乳的此處需均衡，不要間隔很長的一段時間都不喂養(yǎng)。

　　2、寶寶吃奶后要注意拍嗝

　　3～4個月的寶寶最常在吃奶后吐奶，那是因?yàn)閷殞氋S門的收縮功能還未發(fā)育成熟，也沒有很好地掌握吸吮技巧，如果吃得太飽，或喝奶時吞入空氣又沒有打出嗝來，就會發(fā)生吐奶現(xiàn)象。如果媽媽在喂奶后不注意拍嗝，奶水很容易會嗆到肺而引起吸入性肺炎。3-6個月大的寶寶，應(yīng)15-20分鐘拍嗝一次。年輕媽媽要學(xué)會盡量利用喂奶過程中的自然停頓時間來給寶寶拍嗝，比如寶寶放開奶嘴或換吸另一只乳房時。每次喂奶結(jié)束后，媽媽也要再次給寶寶拍嗝哦!

　　3、不要在生氣時給寶寶喂奶

　　美國一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，哺乳期母親精神不好，經(jīng)常生氣，身體經(jīng)常分泌出對人體不利的毒素，并通過乳汁使嬰兒吸入，使嬰兒各個臟器受到不同程度的影響甚至毒害，身體免疫功能低下而易患各種疾病，神經(jīng)等各個系統(tǒng)遭到不同的牽累而發(fā)育遲緩。所以，當(dāng)媽媽在憤怒、焦慮、緊張等負(fù)能量情緒下，千萬不要給寶寶喂奶。最好是過半天或一天的時間，喂奶前還要先擠出一部分乳汁，再用干凈的布擦干乳頭后再哺乳。保持樂觀向上的精神狀態(tài)，對寶寶和對媽媽自身也是有很大好處的。

　　4、媽媽怎么吃奶水更多更營養(yǎng)

　　要想乳汁分泌旺盛并營養(yǎng)成分優(yōu)良，哺乳期媽媽的熱能及營養(yǎng)素的需要也相對增加，所以每日應(yīng)多吃幾餐，以4-5餐較為適合，在兩餐之間最好飲水或其他飲料。

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