首先，6個月后開始加的第一口輔食最好是高鐵米粉。由稀到稠，第一次可以是一勺米粉，三到四勺水，根據(jù)孩子的接受程度，慢慢加量。

　　其次，蔬菜，水果做成泥，比如菠菜，土豆，南瓜，蘋果，香蕉等。但是芒果最好晚一點添加，因為芒果中有容易致敏的物質(zhì)。七個月后可以加蛋黃，從八分之一開始，蛋清晚一些，因為不好消化。每一種和米粉調(diào)和，連吃三天，依然是根據(jù)孩子接受情況，再更換另一種。七個月后紅肉類也要做成泥，混合米粉。一旦有某種食物出現(xiàn)過敏現(xiàn)象或者消化不好，那就暫停，過段時間，等孩子大點再嘗試。

　　最后，輔食從每天一次，慢慢增加到每天兩次，一般原則上午10點左右，下午16點左右，先吃輔食，在吃奶，保證一頓喂飽孩子。從糊狀開始，慢慢過渡到沫狀，再過渡到片狀，塊狀最終達到和成人一樣的食物。

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