我們都希望可以自然而然地獲得“注意力”，快樂而輕松地掌握學(xué)習(xí)技巧。但事實(shí)上，寶寶真的很容易被周圍的事物吸引，從而分心、走神。
寶寶們生命的第一年，是專注力形成的關(guān)鍵時(shí)期。下面7招可以幫助他們習(xí)得長時(shí)間的專注力。
01.減少娛樂和刺激
如果給嬰兒的娛樂過多的話，他們?nèi)菀讜?huì)一直期待娛樂活動(dòng)，而不愿意去做日常的事情，如去關(guān)注周圍的事物。刺激過多，孩子容易過度興奮，家長為了應(yīng)付這樣的寶寶，也容易精疲力盡。
事實(shí)上，嬰兒被他們的身體移動(dòng)的方式、光線、聲音、氣味、角角落落所吸引，而這些在我們大人看來，是理所當(dāng)然的景象。他們需要不被打擾的時(shí)間來體驗(yàn)并理解這些。
02.2歲前盡量不要看電視/視頻
電視和視頻對孩子注意力的發(fā)展影響最為巨大，因?yàn)樗鼈儾粫?huì)幫孩子積極地調(diào)節(jié)注意力，而是吸引并過度占據(jù)孩子的注意力。
想象一下餐廳里電視屏幕的強(qiáng)大吸引力吧，可能你旁邊坐著世界上最迷人的人，而你的眼睛卻牢牢地盯著電視。
03.一個(gè)安全、舒適的“好”地方
為了延長注意力集中的時(shí)間，寶寶必須有一個(gè)安全的地方。
可以從一個(gè)搖籃或嬰兒床開始，隨著寶寶的成長，這個(gè)地方可以是玩游戲的圍欄里，最后擴(kuò)大為一個(gè)封閉或有門控的游戲區(qū)域。
寶寶需要一個(gè)放松的環(huán)境，才能夠鍛煉注意力(延長專注時(shí)間)，有過大物件，或存在對孩子不安全物品的地方，都不是最佳地點(diǎn)。
父母因?yàn)榫o張寶寶的安全，總是說“不要?jiǎng)舆@個(gè)”、“不要碰那個(gè)”，會(huì)讓孩子分心，不能長時(shí)間地玩耍。
04.簡單、開放式的玩具和物品
除非被打斷了，否則嬰兒很喜歡檢查小物件上的每一個(gè)細(xì)節(jié)，如布餐巾上的圖案，然后還對餐巾進(jìn)行實(shí)驗(yàn)：
拿著揮來揮去、啃它、把它蓋在臉上、把它揉成球……
孩子對無法理解的物體(如搖鈴和其他神秘的會(huì)發(fā)聲的玩具)，或只有單功能，且只能被動(dòng)地聽和看的玩具(音樂手機(jī)或發(fā)條玩具)，他們很容易被過度刺激到或覺得厭倦。
這些玩具跟電視和視頻類似，可以短暫地抓住孩子的注意力，但卻不會(huì)加強(qiáng)他主動(dòng)關(guān)注和調(diào)查的能力。
05.觀察，但不要打斷
觀察寶寶如何消磨時(shí)間，會(huì)讓我們認(rèn)識(shí)到，原來他們不只是躺在那里，而是真的在做事情的。
做的事情可能是盯著窗戶看、盯著吊扇看、或者是去抓陽光下的灰塵顆粒。
每當(dāng)我們打斷寶寶的沉思時(shí)，我們都是在阻止他集中注意力。
當(dāng)我們觀察時(shí)，我們就可以看到哪個(gè)點(diǎn)是可以打斷的，比如寶寶把他的目光從手里捏著的浮球上移開，轉(zhuǎn)過身來看我們的時(shí)候，這就是一個(gè)可以打斷的時(shí)間。
這個(gè)時(shí)候，我們就可以把他抱起來換尿布了，且不會(huì)轉(zhuǎn)移他的注意力，也不干擾他的思路。
06.把選擇權(quán)交給寶寶
說一個(gè)簡單的事實(shí)：相比我們選擇的東西，孩子對自己選擇的東西更感興趣。
因此，不去指揮他選擇某項(xiàng)活動(dòng)(學(xué)習(xí)游戲、拼圖或知識(shí)卡)，而是允許寶寶選擇在游戲環(huán)境中做什么，可以更好地吸引他的興趣、關(guān)注和集中注意力。
有大量機(jī)會(huì)自己選擇活動(dòng)，以在較長的時(shí)間里保持專注力的兒童，更能在以后成人規(guī)定的活動(dòng)情境中(如學(xué)校)保持注意力。
07.不要鼓勵(lì)分心
人們經(jīng)常拿玩具來吸引換尿布的寶寶，以求速戰(zhàn)速?zèng)Q。但這其實(shí)是在鍛練寶寶不要集中注意力。
換尿布、洗澡和吃飯對寶寶來說并不是沉悶、不舒服的事情。
嬰兒對生活的各個(gè)方面都感興趣。他們希望參與和自己有關(guān)的每個(gè)步驟中，并希望人們支持他更多地參與進(jìn)來。
對物體或情境進(jìn)行長時(shí)間地深入探索、尋求更深入理解的能力，可以像肌肉一樣得到鍛煉和強(qiáng)化。
關(guān)注力就是力量。長時(shí)間的關(guān)注，對于創(chuàng)造性、運(yùn)動(dòng)性和學(xué)術(shù)成就至關(guān)重要。聚精會(huì)神的聆聽者是最好的朋友、配偶和家長。
所以，下次你先悄悄地觀察一下寶寶后，再說“嗨”吧?
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1156250.html
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